Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 26.07 km 47:58 01:50 p/km Görgőzés	28	29 Futás 9.04 km 1:06:09 07:19 p/km Normál futás	30 Futás 9.22 km 1:00:01 06:31 p/km Normál futás Bringázás 23.13 km 45:49 01:59 p/km Görgőzés	1	2 Bringázás 24.99 km 48:12 01:56 p/km Görgőzés	3	48. hét 3 bringázás 74.19 km 2:21:59 2 futás 18.26 km 2:06:10
4 Bringázás 39.21 km 1:10:28 01:48 p/km Görgőzés	5 Bringázás 24.68 km 46:56 01:54 p/km Görgőzés	6 Futás 9.17 km 59:43 06:31 p/km Normál futás	7 Bringázás 30.34 km 1:02:46 02:04 p/km Görgőzés	8 Bringázás 28.82 km 55:34 01:56 p/km Görgőzés	9 Futás 13.33 km 1:22:37 06:12 p/km Normál futás	10 Bringázás 67.34 km 2:00:15 01:47 p/km Görgőzés	49. hét 5 bringázás 190.39 km 5:55:59 2 futás 22.5 km 2:22:20
11	12 Bringázás 32.59 km 1:05:20 02:00 p/km Görgőzés	13 Bringázás 37.59 km 1:08:41 01:50 p/km Görgőzés	14	15 Bringázás 30.56 km 1:00:10 01:58 p/km Görgőzés	16 Bringázás 63.46 km 2:00:27 01:54 p/km Görgőzés	17 Futás 15.27 km 1:30:33 05:56 p/km Normál futás	50. hét 4 bringázás 164.2 km 5:14:38 1 futás 15.27 km 1:30:33
18 Bringázás 45.09 km 1:31:11 02:01 p/km Görgőzés	19 Bringázás 26.26 km 54:20 02:04 p/km Görgőzés	20 Futás 9.72 km 1:13:35 07:34 p/km Normál futás	21 Bringázás 26.41 km 52:35 01:59 p/km Görgőzés	22 Bringázás 108.24 km 4:22:36 02:26 p/km Görgőzés	23 Futás 14.01 km 1:23:50 05:59 p/km Normál futás	24	51. hét 4 bringázás 206 km 7:40:42 2 futás 23.73 km 2:37:25
25 Bringázás 40.37 km 1:14:46 01:51 p/km Görgőzés	26 Bringázás 37.72 km 1:10:42 01:52 p/km Görgőzés	27 Futás 12.19 km 1:09:15 05:41 p/km Normál futás	28 Jóga 1:11:38 Jógázás	29 Futás 14.01 km 1:22:51 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 56.06 km 1:50:12 01:58 p/km Görgőzés	31 Futás 8.83 km 1:06:46 07:34 p/km Normál futás	52. hét 3 bringázás 134.15 km 4:15:40 3 futás 35.03 km 3:38:52 1 jóga 1:11:38

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	96.53 km	10:09:10	15.27 km	1:30:33
Bringázás	17	719.73 km	23:55:11	108.24 km	4:22:36
Jóga	1	-	1:11:38	-	1:11:38
Összesen	26	816.26 km	35:15:59	108.24 km	4:22:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	909.39 km	91:09:13	20.86 km	2:01:29
Úszás	34	59.44 km	28:37:07	2.67 km	1:19:12
Bringázás	175	6923.45 km	236:02:59	147.91 km	7:45:22
Túra	2	17.25 km	4:47:56	11.89 km	3:05:17
Jóga	11	-	6:45:36	-	1:11:38
Vizisport	3	10.83 km	2:07:52	4.3 km	0:53:05
Egyéb	8	-	0:22:04	-	0:05:06
Összesen	325	7922.68 km	369:52:47	147.910 km	7:45:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés