Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 45.64 km 1:30:38 01:59 p/km Görgőzés	30 Bringázás 28.85 km 57:01 01:59 p/km Görgőzés	31 Futás 9.81 km 1:12:31 07:24 p/km Normál futás	1	2 Úszás 2.17 km 1:02:46 28:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 49:05 06:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 54.35 km 1:46:12 01:57 p/km Görgőzés	4 Futás 13.27 km 1:13:35 05:33 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 128.84 km 4:13:51 3 futás 31.09 km 3:15:11 1 Úszás 2.17 km 1:02:46
5 Bringázás 30.76 km 58:28 01:54 p/km Görgőzés	6	7 Futás 10.33 km 57:38 05:35 p/km Normál futás	8 Bringázás 31.71 km 1:00:11 01:54 p/km Görgőzés	9 Úszás 2.05 km 53:34 26:08 p/km Vegyes úszás Futás 5.04 km 32:31 06:27 p/km Normál futás	10 Bringázás 22.13 km 40:27 01:50 p/km Görgőzés	11 Bringázás 55.23 km 2:22:31 02:35 p/km Görgőzés	6. hét 4 bringázás 139.83 km 5:01:37 2 futás 15.37 km 1:30:09 1 Úszás 2.05 km 0:53:34
12	13 Bringázás 32.02 km 1:00:35 01:54 p/km Görgőzés	14 Futás 10.11 km 1:13:55 07:19 p/km Normál futás Jóga 18:14 Jógázás Jóga 1:13:55 Jógázás	15	16 Úszás 2.1 km 53:42 25:34 p/km Vegyes úszás Futás 8.05 km 51:11 06:21 p/km Normál futás	17 Bringázás 50.81 km 1:55:52 02:17 p/km Görgőzés Jóga 37:14 Jógázás	18 Futás 14.01 km 1:26:29 06:10 p/km Normál futás	7. hét 2 bringázás 82.83 km 2:56:27 3 futás 32.17 km 3:31:35 3 jóga 10.11 km 2:09:23 1 Úszás 2.1 km 0:53:42
19 Bringázás 21.23 km 41:28 01:57 p/km Görgőzés Jóga 22:40 Jógázás Egyéb 18:00 Edzés	20 Bringázás 44 km 1:25:18 01:56 p/km Görgőzés	21 Jóga 22:35 Jógázás	22 Bringázás 30.1 km 55:18 01:50 p/km Görgőzés	23 Úszás 2.07 km 53:30 25:51 p/km Vegyes úszás Futás 5.22 km 33:02 06:20 p/km Normál futás	24 Futás 20.15 km 2:00:14 05:58 p/km Normál futás	25 Bringázás 29.2 km 56:20 01:56 p/km Görgőzés	8. hét 4 bringázás 124.53 km 3:58:24 2 jóga 0:45:15 1 egyéb 0:18:00 1 Úszás 2.07 km 0:53:30 2 futás 25.37 km 2:33:16
26 Bringázás 44.42 km 1:25:34 01:56 p/km Görgőzés	27 Bringázás 27 km 50:57 01:53 p/km Görgőzés	28 Futás 10.92 km 1:01:50 05:40 p/km Normál futás	29	1 Úszás 2.3 km 56:18 24:29 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 50:35 06:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 60.24 km 1:57:03 01:57 p/km Görgőzés Jóga 16:03 Jógázás	3 Bringázás 56.7 km 1:45:18 01:51 p/km Görgőzés	9. hét 4 bringázás 188.36 km 5:58:52 2 futás 18.92 km 1:52:25 1 Úszás 2.3 km 0:56:18 1 jóga 0:16:03

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	105.11 km	10:39:30	20.15 km	2:00:14
Úszás	4	8.39 km	3:43:32	2.17 km	1:02:46
Bringázás	13	472.96 km	15:59:11	55.23 km	2:22:31
Jóga	5	-	2:54:38	-	1:13:55
Egyéb	1	-	0:18:00	-	0:18:00
Összesen	33	596.57 km	33:34:51	55.23 km	2:22:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	382.94 km	39:15:25	21.13 km	2:04:22
Úszás	12	22.46 km	10:24:22	2.57 km	1:12:45
Bringázás	66	2719.37 km	92:13:18	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Egyéb	2	-	2:52:44	-	2:34:44
Összesen	123	3195.27 km	149:40:48	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés