HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.01 km
31:38 06:19 p/km Laza futás |
12
5.01 km
32:27 06:29 p/km Laza futás |
19. hét
10.02 km
1:04:05 |
13
|
14
5.01 km
32:47 06:33 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
5.01 km
0:32:47 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.03 km | 1:36:52 |
5.01 km |
0:32:47 |
Összesen | 3 | 15.03 km | 1:36:52 |
5.01 km | 0:32:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 67.59 km | 7:20:46 |
7.02 km |
0:46:26 |
Összesen | 12 | 67.59 km | 7:20:46 |
7.020 km | 0:46:26 |