Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.81 km 1:01:58 05:44 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés	29 Futás 9.23 km 52:39 05:42 p/km Normál futás Bringázás 3.78 km 15:01 03:58 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9.47 km 33:44 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 3:19:35 Edzés Bringázás 7.46 km 31:34 04:14 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.65 km 17:31 10:37 p/km Séta	2	3	48. hét 2 futás 20.04 km 1:54:37 1 erősport 17.84 km 0:35:06 3 bringázás 20.71 km 1:20:19 1 egyéb 3:19:35 1 túra 1.65 km 0:17:31
4 Futás 13.44 km 1:15:06 05:35 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 34:08 Súlyemelés	6 Futás 10.12 km 1:01:48 06:06 p/km Normál futás	7 Bringázás 9.51 km 33:29 03:31 p/km Normál tekerés Egyéb 3:24:24 Edzés Bringázás 9.22 km 32:37 03:32 p/km Normál tekerés	8 Futás 9.26 km 55:42 06:01 p/km Normál futás Bringázás 2.16 km 11:07 05:09 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 33.68 km 1:53:31 03:22 p/km Normál tekerés	49. hét 3 futás 32.82 km 3:12:36 1 erősport 6.3 km 0:34:08 4 bringázás 54.57 km 3:10:44 1 egyéb 3:24:24
11 Futás 12.48 km 1:09:52 05:36 p/km Normál futás Túra 1.73 km 23:40 13:41 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 29:27 Súlyemelés	13 Túra 2.74 km 35:56 13:07 p/km Séta	14 Túra 1.02 km 1:05:07 01:03:50 p/km Séta Bringázás 7.28 km 23:50 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 3:05:04 Edzés Bringázás 8.83 km 32:54 03:44 p/km Normál tekerés	15 Futás 9.53 km 53:52 05:39 p/km Normál futás Bringázás 12.67 km 42:59 03:24 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 1:48:48 Edzés	17 Futás 9.07 km 56:11 06:12 p/km Normál futás Túra 2.82 km 15:05 05:21 p/km Séta	50. hét 3 futás 31.08 km 2:59:55 4 túra 8.31 km 2:19:48 1 erősport 2.32 km 0:29:27 3 bringázás 28.78 km 1:39:43 2 egyéb 4:53:52
18 Erősport 0 kg 31:44 Súlyemelés	19 Futás 9.88 km 51:40 05:14 p/km Normál futás	20 Bringázás 11.1 km 40:25 03:38 p/km Normál tekerés	21	22	23 Túra 2.99 km 44:56 15:02 p/km Séta	24 Futás 10.3 km 58:43 05:42 p/km Normál futás	51. hét 1 erősport 0:31:44 2 futás 20.18 km 1:50:23 1 bringázás 11.1 km 0:40:25 1 túra 2.99 km 0:44:56
25	26 Futás 8.81 km 47:40 05:25 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 11.87 km 1:07:28 05:41 p/km Normál futás Túra 2.58 km 34:58 13:33 p/km Séta	30 Túra 1.87 km 20:36 11:01 p/km Séta Bringázás 3.59 km 13:13 03:41 p/km Normál tekerés	31 Futás 9.14 km 51:11 05:36 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 29.82 km 2:46:19 2 túra 4.45 km 0:55:34 1 bringázás 3.59 km 0:13:13

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	113.9 km	10:49:13	13.44 km	1:15:06
Bringázás	9	98.04 km	5:44:05	33.68 km	1:53:31
Túra	8	17.4 km	4:17:49	2.99 km	1:05:07
Erősport	3	0 kg	1:35:19	0 kg	0:34:08
Egyéb	3	-	8:18:16	-	3:24:24
Összesen	34	237.96 km	30:44:42	33.68 km	3:24:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1192.3 km	107:55:54	40.62 km	1:23:22
Úszás	4	1.83 km	0:34:38	1.15 km	0:13:34
Bringázás	212	1885.13 km	104:24:11	61.68 km	3:15:59
Túra	144	321.23 km	71:21:05	7.68 km	1:36:38
Erősport	9	0 kg	5:30:00	0 kg	0:46:08
Vizisport	15	109.35 km	23:11:20	19.66 km	3:17:51
Egyéb	56	-	66:59:03	-	4:01:55
Összesen	561	3724.74 km	379:56:11	84.510 km	4:01:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés