Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 6.41 km 33:03 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	30 Futás 10.06 km 50:14 05:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 11.04 km 52:44 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	3 Futás 21.55 km 1:44:57 04:52 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 49.06 km 4:00:58 2 erősport 1:05:00
4	5 Futás 16.96 km 1:26:40 05:07 p/km Normál futás	6	7 Futás 24.52 km 2:16:26 05:34 p/km Normál futás	8	9 Futás 11.2 km 54:17 04:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:32 Súlyemelés	10 Futás 22.06 km 1:52:35 05:06 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 74.74 km 6:29:58 1 erősport 1.59 km 0:21:32
11 Futás 8.02 km 38:23 04:47 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 10.38 km 52:40 05:04 p/km Normál futás	15	16 Futás 25.01 km 1:56:26 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	17	50. hét 3 futás 43.41 km 3:27:29 1 erősport 0:40:00
18 Futás 7.01 km 35:22 05:03 p/km Normál futás	19 Futás 17.8 km 1:26:12 04:51 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:05:00 Súlyemelés	21 Futás 22.72 km 1:47:33 04:44 p/km Normál futás	22 Futás 7.38 km 38:22 05:12 p/km Normál futás	23 Futás 11.65 km 56:33 04:51 p/km Normál futás	24 Futás 22.12 km 1:51:08 05:01 p/km Normál futás	51. hét 6 futás 88.68 km 7:15:10 1 erősport 1:05:00
25	26 Futás 21.08 km 1:56:12 05:31 p/km Normál futás	27	28 Futás 15.51 km 1:16:45 04:57 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.02 km 58:48 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés	31 Futás 22.03 km 1:56:08 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	52. hét 4 futás 70.64 km 6:07:53 2 erősport 1:45:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	310.06 km	25:58:11	25.01 km	2:16:26
Erősport	6	0 kg	4:31:32	0 kg	1:15:00
Összesen	25	311.65 km	30:29:43	25.01 km	2:16:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3167.47 km	263:37:02	31.64 km	2:55:42
Úszás	6	2.43 km	1:30:10	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Téli sport	11	175.38 km	13:41:17	24.93 km	2:53:04
Erősport	47	0 kg	33:44:44	0 kg	2:10:39
Egyéb	2	-	7:47:39	-	4:40:00
Összesen	317	3564.98 km	320:44:18	97.160 km	4:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés