HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
10.45 km
1:09:01 06:36 p/km Résztáv |
1
|
2
9.37 km
1:01:02 06:31 p/km Tempó futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
19.82 km
2:10:03 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.37 km | 1:01:02 |
9.37 km |
1:01:02 |
Összesen | 1 | 9.37 km | 1:01:02 |
9.37 km | 1:01:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 342.38 km | 39:28:52 |
14 km |
1:38:29 |
Összesen | 46 | 342.38 km | 39:28:52 |
14.000 km | 1:38:29 |