HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
6.03 km
30:23 05:02 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
6.03 km
0:30:23 |
6
|
7
7.21 km
39:12 05:26 p/km Laza futás |
8
6.66 km
34:41 05:12 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
13.87 km
1:13:53 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 19.9 km | 1:44:16 |
7.21 km |
0:39:12 |
Összesen | 3 | 19.9 km | 1:44:16 |
7.21 km | 0:39:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 507.59 km | 46:35:46 |
18.04 km |
3:17:46 |
Összesen | 64 | 507.59 km | 46:35:46 |
18.040 km | 3:17:46 |