HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
9 km
58:23 06:29 p/km Normál futás |
30
|
31
9.03 km
53:01 05:52 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
18.03 km
1:51:24 |
3
|
4
27.04 km
1:01:44 02:17 p/km Normál tekerés |
5
|
6
12.13 km
1:23:23 06:52 p/km Normál futás |
7
|
8
79.97 km
3:09:16 02:22 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
107.01 km
4:11:00
12.13 km
1:23:23 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 12.13 km | 1:23:23 |
12.13 km |
1:23:23 |
Bringázás
|
2 | 107.01 km | 4:11:00 |
79.97 km |
3:09:16 |
Összesen | 3 | 119.14 km | 5:34:23 |
79.97 km | 3:09:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 487.82 km | 46:47:32 |
26.03 km |
2:41:25 |
Bringázás
|
8 | 276.21 km | 10:19:38 |
79.97 km |
3:09:16 |
Összesen | 54 | 764.03 km | 57:07:10 |
79.970 km | 3:09:16 |