agykas_journey edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.06 km
40:40 13:17 p/km Séta |
30
|
1
0 kg
29:29 Súlyemelés |
2
0 kg
22:57 Súlyemelés |
3
0 kg
18:24 Súlyemelés |
4
6.53 km
24:48 03:48 p/km Normál tekerés
2.81 km
34:26 12:15 p/km Séta
0 kg
23:17 Súlyemelés |
5
|
18. hét
5.87 km
1:15:06
4.85 km
1:34:07
6.53 km
0:24:48 |
|
6
3.7 km
43:45 11:49 p/km Séta |
7
2.72 km
39:40 14:35 p/km Séta
0 kg
25:04 Súlyemelés
0 kg
12:24 Súlyemelés |
8
2.64 km
28:03 10:38 p/km Séta
1.2 km
47:16 39:23 p/km Vegyes úszás
1.24 km
16:50 13:35 p/km Séta
0 kg
20:45 Súlyemelés |
9
0 kg
39:34 Súlyemelés
24.07 km
1:06:09 02:45 p/km Normál tekerés |
10
1.28 km
15:08 11:49 p/km Normál futás |
11
2.63 km
33:07 12:36 p/km Normál futás
0 kg
15:22 Súlyemelés
0 kg
22:40 Súlyemelés |
12
10.7 km
39:59 03:44 p/km Normál tekerés
1.6 km
1:16:38 47:54 p/km Vegyes úszás
9.57 km
36:37 03:50 p/km Normál tekerés
1.19 km
16:10 13:35 p/km Séta
0 kg
32:00 Súlyemelés |
19. hét
11.49 km
2:24:28
9.53 km
2:47:49
2.8 km
2:03:54
44.34 km
2:22:45
3.91 km
0:48:15 |
|
13
1.68 km
20:13 12:02 p/km Séta
4.98 km
18:21 03:41 p/km Normál tekerés
5 km
58:28 11:42 p/km Séta |
14
19.52 km
1:07:23 03:27 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.68 km
1:18:41
24.5 km
1:25:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 3.91 km | 0:48:15 |
2.63 km |
0:33:07 |
|
Úszás
|
2 | 2.8 km | 2:03:54 |
1.6 km |
1:16:38 |
|
Bringázás
|
6 | 75.37 km | 4:13:17 |
24.07 km |
1:07:23 |
|
Túra
|
8 | 20.98 km | 4:17:35 |
5 km |
0:58:28 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 4:21:56 |
0 kg |
0:39:34 |
| Összesen | 29 | 117.44 km | 15:44:57 |
24.07 km | 1:16:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 42.56 km | 6:32:26 |
4.88 km |
0:41:49 |
|
Úszás
|
26 | 51.64 km | 26:54:27 |
2.8 km |
1:37:10 |
|
Bringázás
|
32 | 449.88 km | 24:47:26 |
38.51 km |
1:40:08 |
|
Túra
|
33 | 143.8 km | 34:27:24 |
12 km |
3:49:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
|
Erősport
|
63 | 0 kg | 36:52:36 |
0 kg |
3:04:37 |
| Összesen | 168 | 815.12 km | 130:04:31 |
38.510 km | 3:49:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
