atusz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
6 km
40:30 06:45 p/km Normál futás |
29
|
1
5 km
30:02 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
11 km
1:10:32 |
|
4
|
5
5.06 km
30:29 06:01 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
5.06 km
33:40 06:39 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
10.12 km
1:04:09 |
|
11
|
12
80 kg
45:00 Fittnesz |
13
4.23 km
43:15 10:13 p/km Atlétika |
14
80 kg
30:00 Fittnesz
5.06 km
34:31 06:49 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
11. hét
160 kg
1:15:00
9.29 km
1:17:46 |
|
18
5.03 km
30:09 06:00 p/km Normál futás |
19
|
20
5 km
1:03:00 12:36 p/km Atlétika |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
10.03 km
1:33:09 |
|
25
|
26
|
27
5 km
1:09:20 13:52 p/km Atlétika |
28
|
29
|
30
5 km
36:00 07:12 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
10 km
1:45:20 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 44.44 km | 6:10:26 |
5.06 km |
1:09:20 |
|
Erősport
|
2 | 160 kg | 1:15:00 |
80 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 11 | 44.44 km
160 kg |
7:25:26 |
5.06 km
80 kg |
1:09:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 165.75 km | 20:23:59 |
10.07 km |
1:21:29 |
|
Erősport
|
2 | 160 kg | 1:15:00 |
80 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 31 | 165.75 km
160 kg |
21:38:59 |
10.070 km
80.0 kg |
1:21:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
