Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 16.08 km 1:27:01 05:25 p/km Normál futás	30 Aerobic 1:00:52 Power jump Erősport 0 kg 1:09:17 Hot iron	31 Futás 13.16 km 1:09:55 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 54:24 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:37 Hot iron	2 Aerobic 1:00:42 Power jump	3 Úszás 1.4 km 34:09 24:24 p/km Vegyes úszás	4 Futás 20.08 km 1:50:16 05:29 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 59.33 km 5:21:36 2 aerobic 3.2 km 2:01:34 2 erősport 2 km 2:12:54 1 Úszás 1.4 km 0:34:09
5 Futás 10.01 km 53:56 05:23 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 59:47 Hot iron	7 Futás 16.16 km 1:30:48 05:37 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 59:56 Hot iron	9 Futás 11.2 km 1:00:08 05:22 p/km Normál futás	10 Futás 10.42 km 58:13 05:35 p/km Normál futás	11 Futás 20.01 km 1:47:43 05:23 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 67.8 km 6:10:48 2 erősport 1:59:43
12	13 Erősport 0 kg 1:05:39 Hot iron	14 Futás 17.62 km 1:34:50 05:23 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:03:10 Hot iron	16 Futás 14.01 km 1:14:12 05:18 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 55:03 05:30 p/km Normál futás	18 Futás 20.62 km 1:49:52 05:20 p/km Normál futás Úszás 1.3 km 26:52 20:40 p/km Vegyes úszás	7. hét 2 erősport 2:08:49 4 futás 62.26 km 5:33:57 1 Úszás 1.3 km 0:26:52
19 Úszás 2.3 km 59:15 25:46 p/km Vegyes úszás	20 Erősport 0 kg 58:37 Hot iron	21 Futás 15.08 km 1:21:16 05:23 p/km Normál futás	22 Futás 10.01 km 53:57 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:49 Hot iron	23	24 Túra 6.64 km 1:32:21 13:54 p/km Hegyi túra Egyéb 46:21 Köredzés	25 Futás 10.2 km 54:51 05:23 p/km Normál futás	8. hét 1 Úszás 2.3 km 0:59:15 2 erősport 1:55:26 3 futás 35.29 km 3:10:04 1 túra 6.64 km 1:32:21 1 egyéb 0:46:21
26 Futás 13.2 km 1:10:01 05:18 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 58:53 23:33 p/km Vegyes úszás	27 Futás 12.06 km 1:03:24 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:08 Hot iron	28 Futás 13.27 km 1:08:47 05:11 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:00:33 Hot iron	1 Futás 17.14 km 1:30:46 05:18 p/km Normál futás	2 Úszás 2.6 km 1:05:57 25:22 p/km Vegyes úszás	3 Futás 21.24 km 1:51:13 05:14 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 76.91 km 6:44:11 2 Úszás 5.1 km 2:04:50 2 erősport 2:04:41

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	233.97 km	21:01:41	20.62 km	1:50:16
Úszás	4	7.5 km	2:59:09	2.5 km	0:59:15
Túra	1	6.64 km	1:32:21	6.64 km	1:32:21
Aerobic	1	-	1:00:42	-	1:00:42
Erősport	9	0 kg	9:12:16	0 kg	1:05:39
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	33	251.96 km	36:32:30	20.62 km	1:50:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	1050.85 km	93:22:43	21.27 km	1:51:13
Úszás	15	22.68 km	9:16:21	2.6 km	1:05:57
Bringázás	6	164.45 km	5:37:37	47.08 km	1:36:37
Túra	5	91.75 km	21:24:47	34.23 km	7:32:18
Aerobic	4	-	3:59:58	-	1:00:52
Erősport	38	0 kg	38:48:58	0 kg	1:10:13
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	147	1453.5 km	173:16:45	47.080 km	7:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés