Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.6 km 1:01:28 23:38 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 0 km 1:23:50 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 29:58 05:53 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 1:00:47 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:28 Súlyemelés	4 Futás 6.37 km 41:32 06:31 p/km Normál futás	5 Úszás 3 km 1:06:14 22:05 p/km Vegyes úszás	6 Futás 18.23 km 1:40:01 05:29 p/km Normál futás	7 Görkori 0.36 km 03:09 08:45 p/km Laza korizás Egyéb 11:41 Edzés Egyéb 17:16 Edzés	14. hét 2 Úszás 5.6 km 2:07:42 2 bringázás 2:24:37 3 futás 29.69 km 2:51:31 1 erősport 0:16:28 1 görkori 0.36 km 0:03:09 2 egyéb 0:28:57
8 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 1:02:10 23:01 p/km Vegyes úszás	9 Futás 13.84 km 1:18:47 05:42 p/km Normál futás	10 Úszás 2.7 km 1:04:52 24:01 p/km Vegyes úszás	11	12 Bringázás 31.54 km 1:25:04 02:42 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 20:02 06:19 p/km Normál futás	13 Bringázás 80.03 km 2:55:26 02:12 p/km Normál tekerés Futás 3.9 km 23:04 05:55 p/km Normál futás	14 Bringázás 100.8 km 4:16:50 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 0.2 km 04:48 24:00 p/km Vegyes úszás	15. hét 4 bringázás 212.37 km 9:27:22 3 Úszás 5.6 km 2:11:50 3 futás 20.91 km 2:01:53
15 Bringázás 113.37 km 5:07:27 02:43 p/km Normál tekerés Futás 3.52 km 20:03 05:42 p/km Normál futás	16 Bringázás 94.18 km 4:01:06 02:34 p/km Normál tekerés Futás 3.42 km 21:25 06:16 p/km Normál futás	17 Bringázás 37.52 km 1:37:14 02:35 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 113.57 km 4:25:42 02:20 p/km Normál tekerés Futás 3.65 km 23:00 06:18 p/km Normál futás	19	20 Futás 5.45 km 34:23 06:19 p/km Normál futás	21 Egyéb 02:25 Edzés Egyéb 09:00 Edzés	16. hét 4 bringázás 358.64 km 15:11:29 4 futás 16.04 km 1:38:51 2 egyéb 0.55 km 0:11:25
22 Úszás 2 km 44:30 22:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 37:02 00:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 4.73 km 30:01 06:21 p/km Normál futás	24 Úszás 2.1 km 49:46 23:42 p/km Vegyes úszás	25	26 Bringázás 0 km 51:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.59 km 22:53 06:22 p/km Normál futás	27 Úszás 2.25 km 57:05 25:22 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 42.46 km 1:30:24 02:08 p/km Normál tekerés Futás 3.23 km 20:02 06:12 p/km Normál futás	17. hét 3 Úszás 6.35 km 2:31:21 3 bringázás 42.46 km 2:58:28 3 futás 11.55 km 1:12:56
29 Úszás 2.6 km 1:03:11 24:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés	30 Bringázás 0 km 1:32:29 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 16.01 km 1:31:49 05:44 p/km Normál futás	2 Úszás 2.4 km 1:02:40 26:07 p/km Vegyes úszás Futás 5.42 km 33:09 06:07 p/km Normál futás	3 Úszás 3.1 km 1:24:23 27:13 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	4 Bringázás 70.62 km 2:27:58 02:06 p/km Normál tekerés Futás 3.41 km 20:01 05:52 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.69 km 19:31 05:17 p/km Normál tekerés	18. hét 3 Úszás 8.1 km 3:30:14 2 erősport 0:50:48 3 bringázás 74.31 km 4:19:58 3 futás 24.84 km 2:24:59

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	78.19 km	7:45:11	18.23 km	1:40:01
Úszás	9	20.15 km	7:54:04	3 km	1:06:14
Bringázás	14	613.47 km	31:34:25	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Erősport	2	0 kg	0:46:58	0 kg	0:30:30
Egyéb	4	-	0:40:22	-	0:17:16
Összesen	43	712.72 km	48:44:09	113.57 km	5:07:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	389.71 km	37:11:43	21.11 km	1:51:41
Úszás	47	104.93 km	40:56:54	3.3 km	1:24:23
Bringázás	54	979.65 km	79:30:04	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	2	-	1:21:15	-	0:46:08
Erősport	7	0 kg	3:40:25	0 kg	1:01:30
Egyéb	15	-	8:30:39	-	1:44:08
Összesen	180	1497.56 km	171:14:09	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés