bettina7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.6 km
1:03:11 24:18 p/km Vegyes úszás
0 kg
30:30 Súlyemelés |
30
0 km
1:32:29 00:00 p/km Normál tekerés |
1
16.01 km
1:31:49 05:44 p/km Normál futás |
2
2.4 km
1:02:40 26:07 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
5 km
2:05:51
0:30:30
1:32:29
16.01 km
1:31:49 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 16.01 km | 1:31:49 |
16.01 km |
1:31:49 |
|
Úszás
|
1 | 2.4 km | 1:02:40 |
2.4 km |
1:02:40 |
| Összesen | 2 | 18.41 km | 2:34:29 |
16.01 km | 1:31:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 329.27 km | 31:22:07 |
21.11 km |
1:51:41 |
|
Úszás
|
41 | 88.63 km | 34:23:35 |
3.15 km |
1:12:07 |
|
Bringázás
|
48 | 783.54 km | 69:30:14 |
113.57 km |
5:07:27 |
|
Görkori
|
1 | 0.36 km | 0:03:09 |
0.36 km |
0:03:09 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:21:15 |
- | 0:46:08 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:39:05 |
0 kg |
0:39:39 |
|
Egyéb
|
15 | - | 8:30:39 |
- | 1:44:08 |
| Összesen | 158 | 1220.56 km | 146:50:04 |
113.570 km | 5:07:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
