bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0.63 km
13:33 21:30 p/km Séta |
28
14.71 km
3:15:29 13:17 p/km Hegyi túra |
29
1:03:34 Edzés
4.43 km
1:12:22 16:20 p/km Séta
1.07 km
15:39 14:38 p/km Séta
1.76 km
36:54 20:58 p/km Séta |
30
3.12 km
1:04:24 20:38 p/km Séta |
31
9.54 km
1:22:32 08:39 p/km Normál futás
3.91 km
1:14:18 19:00 p/km Séta |
1
|
2
0 kg
32:21 Súlyemelés |
22. hét
29.63 km
7:52:39
2.5 km
1:03:34
9.54 km
1:22:32
0:32:21
|
|
3
10.04 km
1:42:26 10:12 p/km Normál futás
0 kg
33:41 Súlyemelés |
4
|
5
5.3 km
35:52 06:46 p/km Normál futás |
6
0 kg
20:11 Súlyemelés |
7
8.04 km
1:06:46 08:18 p/km Normál futás |
8
4.55 km
37:43 08:17 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
27.93 km
4:02:47
0:53:52
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.93 km | 4:02:47 |
10.04 km |
1:42:26 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:26:13 |
0 kg |
0:33:41 |
| Összesen | 7 | 27.93 km | 5:29:00 |
10.04 km | 1:42:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 215.54 km | 27:20:54 |
15.38 km |
1:58:09 |
|
Túra
|
14 | 73.9 km | 19:44:02 |
27.2 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 12:52:17 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:50:11 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 83 | 345.4 km | 69:47:24 |
27.200 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
