HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
20.07 km
1:42:15 05:06 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
20.07 km
1:42:15 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 1324 km | 114:09:17 |
31.91 km |
3:13:00 |
Bringázás
|
1 | 21.5 km | 1:23:00 |
21.5 km |
1:23:00 |
Összesen | 63 | 1345.5 km | 115:32:17 |
31.910 km | 3:13:00 |