HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
3.05 km
1:03:13 20:44 p/km Séta |
2
2.66 km
49:20 18:33 p/km Séta |
3
|
4
|
5
2.64 km
51:35 19:32 p/km Séta |
6
1.83 km
35:34 19:26 p/km Séta |
7
2.41 km
47:14 19:36 p/km Séta |
14. hét
12.59 km
4:06:56 |
8
|
9
|
10
0 kg
1:06:00 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
2.73 km
57:51 21:11 p/km Séta |
14
|
15. hét
1:06:00
2.73 km
0:57:51 |
15
|
16
|
17
0 kg
38:00 Súlyemelés
1.77 km
33:03 18:40 p/km Séta |
18
|
19
0 kg
1:04:00 Súlyemelés |
20
|
21
2.65 km
50:36 19:06 p/km Séta |
16. hét
1:42:00
4.42 km
1:23:39 |
22
|
23
|
24
0 kg
50:00 Súlyemelés |
25
|
26
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
27
2.71 km
53:14 19:39 p/km Séta |
28
|
17. hét
1:52:00
2.71 km
0:53:14 |
29
|
30
0 kg
1:08:00 Súlyemelés |
1
2.15 km
38:48 18:03 p/km Séta
1.79 km
34:56 19:31 p/km Séta |
2
|
3
0 kg
1:02:00 Súlyemelés
2.4 km
39:31 16:28 p/km Séta |
4
|
5
|
18. hét
2:10:00
6.34 km
1:53:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
9 | 22.45 km | 7:21:40 |
3.05 km |
1:03:13 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:48:00 |
0 kg |
1:08:00 |
Összesen | 15 | 22.45 km | 13:09:40 |
3.05 km | 1:08:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 6.1 km | 0:21:47 |
6.1 km |
0:21:47 |
Túra
|
51 | 123.67 km | 38:42:21 |
4 km |
1:09:47 |
Erősport
|
33 | 0 kg | 33:16:53 |
0 kg |
1:10:00 |
Összesen | 85 | 139.04 km | 72:21:01 |
6.590 km | 1:10:00 |