Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 60.05 km 2:07:02 02:07 p/km Görgőzés Futás 11.5 km 54:35 04:45 p/km Normál futás	2 Bringázás 51.19 km 1:42:48 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 11.05 km 20:44 01:53 p/km Görgőzés	3 Bringázás 45.1 km 1:50:28 02:27 p/km Görgőzés Futás 8.7 km 42:20 04:52 p/km Normál futás Bringázás 16.14 km 30:16 01:53 p/km Görgőzés	4 Bringázás 50.11 km 1:43:58 02:04 p/km Görgőzés Futás 9.4 km 45:35 04:51 p/km Normál futás	5 Bringázás 35.14 km 1:14:15 02:07 p/km Görgőzés Bringázás 5.86 km 26:58 04:36 p/km Görgőzés Bringázás 3.04 km 07:24 02:26 p/km Görgőzés	6 Bringázás 45.12 km 1:52:27 02:30 p/km Görgőzés Futás 10 km 49:39 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:36 Súlyemelés	7 Bringázás 62.12 km 2:01:14 01:57 p/km Görgőzés Futás 9.5 km 45:02 04:44 p/km Normál futás	1. hét 11 bringázás 384.92 km 13:57:34 5 futás 49.1 km 3:57:11 1 erősport 0:10:36
8 Bringázás 52.32 km 1:50:18 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 61.16 km 1:50:36 01:49 p/km Görgőzés Futás 8.5 km 40:29 04:46 p/km Normál futás	9 Bringázás 24.07 km 1:02:10 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 21.08 km 37:52 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 19.97 km 37:54 01:54 p/km Görgőzés	10 Bringázás 38.67 km 1:12:02 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 11.2 km 19:49 01:46 p/km Görgőzés Futás 10.2 km 47:30 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:43 Súlyemelés	11 Bringázás 25.86 km 47:07 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 20.35 km 34:43 01:42 p/km Görgőzés Futás 9.5 km 46:52 04:56 p/km Normál futás	12 Bringázás 30.09 km 1:18:34 02:37 p/km Görgőzés Bringázás 14.08 km 24:39 01:45 p/km Görgőzés	13 Bringázás 54.18 km 1:32:46 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 5.7 km 10:10 01:47 p/km Görgőzés Futás 11.1 km 55:21 04:59 p/km Normál futás	14 Bringázás 35.43 km 2:24:09 04:04 p/km Görgőzés Futás 10.3 km 49:52 04:50 p/km Normál futás	2. hét 14 bringázás 414.16 km 14:42:49 5 futás 49.6 km 4:00:04 1 erősport 0:11:43
15 Bringázás 16.11 km 31:55 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 16.95 km 32:10 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 16.31 km 28:39 01:45 p/km Görgőzés Futás 9.2 km 43:46 04:45 p/km Normál futás	16 Bringázás 45.04 km 1:19:12 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 10.1 km 17:28 01:44 p/km Görgőzés	17 Bringázás 30.66 km 1:41:41 03:19 p/km Görgőzés Futás 12 km 57:20 04:47 p/km Normál futás	18 Bringázás 78.24 km 2:07:52 01:38 p/km Görgőzés Futás 10 km 48:04 04:48 p/km Normál futás	19 Bringázás 46.63 km 1:18:07 01:41 p/km Görgőzés	20 Bringázás 62.45 km 1:47:46 01:44 p/km Görgőzés Futás 11.2 km 53:33 04:47 p/km Normál futás	21 Bringázás 127.17 km 3:53:07 01:50 p/km Görgőzés Futás 7.6 km 37:08 04:53 p/km Normál futás	3. hét 10 bringázás 449.66 km 13:57:57 5 futás 50 km 3:59:51
22 Bringázás 20.72 km 44:35 02:09 p/km Görgőzés Bringázás 19.86 km 32:06 01:37 p/km Görgőzés Futás 12.7 km 1:00:17 04:45 p/km Normál futás Bringázás 13.01 km 22:36 01:44 p/km Görgőzés	23 Bringázás 31 km 1:46:28 03:26 p/km Görgőzés Futás 10.4 km 49:12 04:44 p/km Normál futás	24 Bringázás 42.05 km 1:56:01 02:46 p/km Görgőzés Bringázás 11.15 km 18:26 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 1.8 km 05:05 02:49 p/km Görgőzés Bringázás 1.98 km 05:21 02:42 p/km Görgőzés	25 Bringázás 42.56 km 1:21:56 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 8.69 km 15:57 01:50 p/km Görgőzés Futás 13.5 km 1:01:14 04:32 p/km Normál futás	26 Bringázás 30.52 km 2:12:23 04:20 p/km Görgőzés Bringázás 1.05 km 02:37 02:30 p/km Görgőzés	27 Bringázás 60.25 km 1:41:59 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 1.41 km 03:03 02:10 p/km Görgőzés Futás 12.1 km 56:36 04:41 p/km Normál futás	28 Bringázás 49.42 km 2:57:50 03:36 p/km Görgőzés Bringázás 0.93 km 02:11 02:21 p/km Görgőzés Futás 8.5 km 40:00 04:42 p/km Normál futás	4. hét 16 bringázás 336.4 km 14:28:34 5 futás 57.2 km 4:27:19
29 Bringázás 64.35 km 1:51:09 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 1.86 km 03:50 02:04 p/km Görgőzés Futás 12 km 57:46 04:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 29.05 km 2:14:10 04:37 p/km Görgőzés Bringázás 2.29 km 05:00 02:11 p/km Görgőzés	31 Bringázás 81.9 km 2:27:14 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 2.36 km 05:00 02:07 p/km Görgőzés Futás 14.2 km 1:04:28 04:32 p/km Normál futás	1 Bringázás 54.7 km 2:23:48 02:38 p/km Görgőzés Bringázás 3.04 km 06:12 02:02 p/km Görgőzés Futás 11.2 km 53:04 04:44 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.36 km 1:09:03 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 2.36 km 05:00 02:07 p/km Görgőzés	3 Bringázás 18.08 km 1:27:13 04:49 p/km Görgőzés Bringázás 2.78 km 05:47 02:05 p/km Görgőzés Futás 15 km 1:10:56 04:44 p/km Normál futás	4 Bringázás 87.91 km 2:27:42 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 3.61 km 07:18 02:01 p/km Görgőzés	5. hét 14 bringázás 394.65 km 14:38:26 4 futás 52.4 km 4:06:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	232.1 km	18:26:39	14.2 km	1:04:28
Bringázás	57	1766.95 km	63:53:17	127.17 km	3:53:07
Erősport	2	0 kg	0:22:19	0 kg	0:11:43
Összesen	81	1999.05 km	82:42:15	127.17 km	3:53:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	818.37 km	64:45:34	20 km	1:31:37
Bringázás	146	4273.54 km	164:33:02	127.17 km	5:32:07
Túra	17	66.72 km	19:06:54	10.15 km	3:20:12
Erősport	7	0 kg	2:02:39	0 kg	1:01:02
Összesen	237	5169.39 km	250:28:09	127.170 km	5:32:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés