Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 64.35 km 1:51:09 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 1.86 km 03:50 02:04 p/km Görgőzés Futás 12 km 57:46 04:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 29.05 km 2:14:10 04:37 p/km Görgőzés Bringázás 2.29 km 05:00 02:11 p/km Görgőzés	31 Bringázás 81.9 km 2:27:14 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 2.36 km 05:00 02:07 p/km Görgőzés Futás 14.2 km 1:04:28 04:32 p/km Normál futás	1 Bringázás 54.7 km 2:23:48 02:38 p/km Görgőzés Bringázás 3.04 km 06:12 02:02 p/km Görgőzés Futás 11.2 km 53:04 04:44 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.36 km 1:09:03 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 2.36 km 05:00 02:07 p/km Görgőzés	3 Bringázás 18.08 km 1:27:13 04:49 p/km Görgőzés Bringázás 2.78 km 05:47 02:05 p/km Görgőzés Futás 15 km 1:10:56 04:44 p/km Normál futás	4 Bringázás 87.91 km 2:27:42 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 3.61 km 07:18 02:01 p/km Görgőzés	5. hét 14 bringázás 394.65 km 14:38:26 4 futás 52.4 km 4:06:14
5 Bringázás 28.54 km 1:58:26 04:09 p/km Görgőzés Bringázás 3.14 km 06:33 02:05 p/km Görgőzés Futás 11.3 km 54:51 04:51 p/km Normál futás	6 Bringázás 73.25 km 2:11:31 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 1.47 km 03:28 02:21 p/km Görgőzés	7	8 Bringázás 32.67 km 1:08:18 02:05 p/km Görgőzés Bringázás 3.08 km 06:18 02:03 p/km Görgőzés	9	10	11 Bringázás 16.93 km 30:34 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 2.13 km 04:25 02:04 p/km Görgőzés	6. hét 8 bringázás 161.21 km 6:09:33 1 futás 11.3 km 0:54:51
12 Bringázás 9.28 km 20:39 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 12.37 km 24:47 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 2.36 km 04:07 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 9.04 km 16:36 01:50 p/km Görgőzés Futás 7.5 km 35:38 04:45 p/km Normál futás	13 Bringázás 16.48 km 34:05 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 15.21 km 31:37 02:05 p/km Görgőzés Bringázás 26.3 km 49:27 01:53 p/km Görgőzés	14 Bringázás 27.9 km 1:10:40 02:32 p/km Görgőzés Futás 11.3 km 52:08 04:37 p/km Normál futás	15 Bringázás 40.95 km 1:36:22 02:21 p/km Görgőzés Futás 12.8 km 59:11 04:37 p/km Normál futás	16 Bringázás 40.27 km 1:14:57 01:52 p/km Görgőzés	17 Bringázás 36.59 km 1:48:52 02:59 p/km Görgőzés Futás 14 km 1:04:42 04:37 p/km Normál futás	18 Bringázás 47.29 km 1:26:23 01:50 p/km Görgőzés Futás 8.7 km 41:44 04:48 p/km Normál futás	7. hét 12 bringázás 284.04 km 10:18:32 5 futás 54.3 km 4:13:23
19 Bringázás 28.37 km 56:05 01:59 p/km Görgőzés Futás 10.7 km 50:18 04:42 p/km Normál futás	20 Bringázás 42.53 km 1:41:33 02:23 p/km Görgőzés	21 Bringázás 40.45 km 1:17:57 01:56 p/km Görgőzés Futás 14.2 km 1:05:40 04:37 p/km Normál futás	22 Bringázás 24.7 km 1:12:32 02:56 p/km Görgőzés Bringázás 6.09 km 12:52 02:07 p/km Görgőzés Futás 12.3 km 55:53 04:33 p/km Normál futás	23 Bringázás 34.97 km 1:05:17 01:52 p/km Görgőzés	24 Bringázás 48.01 km 3:07:25 03:54 p/km Görgőzés	25 Bringázás 49.12 km 1:30:21 01:50 p/km Görgőzés Futás 16.5 km 1:20:08 04:51 p/km Normál futás	8. hét 8 bringázás 274.24 km 11:04:02 4 futás 53.7 km 4:11:59
26 Bringázás 34.95 km 1:10:11 02:00 p/km Görgőzés Futás 11.3 km 54:40 04:50 p/km Normál futás	27 Bringázás 26.77 km 1:40:40 03:46 p/km Görgőzés	28 Bringázás 41.7 km 1:29:04 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 10.01 km 16:39 01:40 p/km Görgőzés	29 Bringázás 36.48 km 1:54:54 03:09 p/km Görgőzés Futás 14 km 1:04:58 04:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 21.04 km 42:55 02:02 p/km Görgőzés	2 Bringázás 20.56 km 1:19:30 03:52 p/km Görgőzés Bringázás 5.04 km 10:08 02:01 p/km Regeneráló tekerés Futás 15 km 1:13:49 04:55 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.25 km 1:37:00 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 10.03 km 16:32 01:39 p/km Görgőzés Futás 12.7 km 1:00:06 04:44 p/km Normál futás	9. hét 10 bringázás 257.83 km 10:37:33 4 futás 53 km 4:13:33

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	170.8 km	13:23:51	16.5 km	1:20:08
Bringázás	41	1082.24 km	41:55:38	87.91 km	3:07:25
Összesen	55	1253.04 km	55:19:29	87.91 km	3:07:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	718 km	56:47:20	20 km	1:30:43
Bringázás	137	3989.65 km	155:29:09	127.17 km	5:32:07
Túra	17	66.72 km	19:06:54	10.15 km	3:20:12
Erősport	7	0 kg	2:02:39	0 kg	1:01:02
Összesen	221	4785.13 km	233:26:02	127.170 km	5:32:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés