Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 1.76 km 10:29 05:57 p/km Normál tekerés Futás 5.86 km 37:31 06:24 p/km Normál futás	30 Futás 2.39 km 14:04 05:53 p/km Normál futás Bringázás 1.28 km 04:22 03:25 p/km Normál tekerés Túra 0.18 km 01:31 08:26 p/km Séta Bringázás 0.89 km 02:19 02:36 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.17 km 19:41 16:49 p/km Séta	1 Bringázás 13.53 km 38:26 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 14.13 km 41:41 02:57 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 17.17 km 52:11 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.31 km 19:54 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 12.93 km 40:07 03:06 p/km Normál tekerés Futás 4.44 km 28:33 06:26 p/km Normál futás	3 Túra 19.67 km 3:27:24 10:33 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 11.6 km 38:05 03:17 p/km Normál tekerés	5. hét 9 bringázás 78.6 km 4:07:34 3 futás 12.69 km 1:20:08 3 túra 21.02 km 3:48:36
5 Futás 6.74 km 36:11 05:22 p/km Normál futás	6	7	8 Bringázás 16.29 km 52:10 03:12 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 13.38 km 38:06 02:51 p/km Normál tekerés	10	11 Túra 2.05 km 40:24 19:42 p/km Séta	6. hét 1 futás 6.74 km 0:36:11 2 bringázás 29.67 km 1:30:16 1 túra 2.05 km 0:40:24
12	13	14 Túra 5.02 km 1:12:20 14:25 p/km Séta	15 Bringázás 4.35 km 14:23 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 46:07 03:40 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 7.08 km 27:34 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 05:22 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 4.19 km 13:21 03:11 p/km Normál tekerés	17 Futás 49.96 km 9:09:10 11:00 p/km Normál futás Túra 10.42 km 2:44:58 15:50 p/km Séta	18 Futás 4.13 km 25:45 06:14 p/km Normál futás	7. hét 2 túra 15.44 km 3:57:18 5 bringázás 29.58 km 1:46:47 2 futás 54.09 km 9:34:55
19 Úszás 1.07 km 29:25 27:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 03:39 14:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.92 km 07:02 03:40 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 13.54 km 42:42 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 14.32 km 43:58 03:04 p/km Normál tekerés	21 Túra 2.15 km 34:44 16:09 p/km Séta Bringázás 5.63 km 15:28 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 16:07 02:51 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 6.03 km 36:45 06:06 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 14.48 km 50:19 03:28 p/km Normál tekerés	24 Jóga 48:14 Jógázás	25 Futás 8.08 km 40:05 04:58 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 1.32 km 0:33:04 7 bringázás 61.56 km 3:32:21 1 túra 2.15 km 0:34:44 1 jóga 0:48:14 1 futás 8.08 km 0:40:05
26 Futás 6.32 km 34:53 05:31 p/km Normál futás Bringázás 17.75 km 45:57 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 38.44 km 2:41:41 04:12 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 5.74 km 25:07 04:23 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 14.79 km 39:57 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 17:55 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 10.76 km 33:26 03:06 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 17.43 km 51:30 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 13.43 km 40:48 03:02 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.82 km 29:44 05:07 p/km Normál futás	2 Futás 21.13 km 3:23:04 09:37 p/km Normál futás	3 Túra 6.26 km 2:30:31 24:03 p/km Hegyi túra Bringázás 3.55 km 09:38 02:43 p/km Normál tekerés	9. hét 3 futás 33.27 km 4:27:41 9 bringázás 126.95 km 7:05:59 1 túra 6.26 km 2:30:31

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	79.67 km	11:54:37	49.96 km	9:09:10
Úszás	2	1.32 km	0:33:04	1.07 km	0:29:25
Bringázás	28	318.88 km	17:36:09	38.44 km	2:41:41
Túra	5	39.31 km	8:39:50	19.67 km	3:27:24
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Összesen	42	439.18 km	39:31:54	49.96 km	9:09:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	476.14 km	55:05:22	78.2 km	9:16:26
Úszás	10	11.22 km	4:59:58	2.19 km	1:01:32
Bringázás	123	1399.49 km	76:00:35	57.78 km	3:06:12
Túra	42	259.09 km	58:42:07	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	233	2236.22 km	203:40:55	78.200 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés