gery1026 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.14 km
38:55 04:47 p/km Normál futás |
2
7.25 km
35:37 04:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
15.39 km
1:14:32 |
|
8
|
9
|
10
|
11
7.24 km
34:10 04:43 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
2. hét
7.24 km
0:34:10 |
|
15
7.71 km
35:45 04:38 p/km Terepfutás |
16
|
17
10.03 km
1:02:35 06:14 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
21
13 km
1:05:10 05:01 p/km Normál futás |
3. hét
30.74 km
2:43:30 |
|
22
8.13 km
39:40 04:53 p/km Domb |
23
12.48 km
1:12:35 05:49 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
11.17 km
51:00 04:34 p/km Normál futás |
4. hét
31.78 km
2:43:15 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
17.09 km
1:16:45 04:29 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5. hét
17.09 km
1:16:45 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 85.15 km | 7:15:27 |
13 km |
1:12:35 |
| Összesen | 9 | 85.15 km | 7:15:27 |
13 km | 1:12:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 577.73 km | 46:16:28 |
23.8 km |
2:10:52 |
|
Bringázás
|
2 | 18.32 km | 1:25:10 |
11.2 km |
0:53:08 |
|
Túra
|
3 | 41.08 km | 11:24:13 |
14.43 km |
4:00:07 |
| Összesen | 64 | 637.13 km | 59:05:51 |
23.800 km | 4:00:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
