Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 0.61 km 03:58 06:30 p/km Normál futás Futás 0.798 km 04:01 05:02 p/km Normál futás Futás 3.49 km 21:17 06:06 p/km Normál futás Futás 0.77 km 04:49 06:15 p/km Normál futás Futás 1.094 km 04:54 04:29 p/km Normál futás	2 Bringázás 37.14 km 1:26:05 02:19 p/km Görgőzés	3 Futás 10.27 km 1:06:02 06:26 p/km Normál futás	53. hét 3 bringázás 48.15 km 2:04:52 15 futás 54.472 km 8:02:28
4 Futás 1.31 km 08:32 06:31 p/km Normál futás Bringázás 16.85 km 37:48 02:15 p/km Görgőzés	5	6 Futás 5.32 km 36:43 06:54 p/km Normál futás Egyéb 55:30 Edzés	7 Futás 7.15 km 45:55 06:25 p/km Normál futás Úszás 0.45 km 33:22 01:14:09 p/km Vegyes úszás	8	9 Túra 0.16 km 11:25 01:11:21 p/km Séta	10 Futás 13.44 km 1:31:02 06:46 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 27.22 km 3:02:12 1 bringázás 16.85 km 0:37:48 1 egyéb 10.11 km 0:55:30 1 Úszás 0.45 km 0:33:22 1 túra 0.16 km 0:11:25
11 Bringázás 14.35 km 35:15 02:27 p/km Görgőzés Futás 7.02 km 49:25 07:02 p/km Normál futás	12	13 Futás 3.73 km 25:36 06:52 p/km Normál futás	14 Egyéb 48:14 Edzés	15 Futás 5.3 km 36:15 06:50 p/km Normál futás Bringázás 15.56 km 23:46 01:32 p/km Görgőzés Egyéb 12:03 Edzés Egyéb 18:48 Edzés Egyéb 24:01 Edzés	16 Futás 25.75 km 4:40:40 10:54 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:17:44 Edzés	2. hét 2 bringázás 29.91 km 0:59:01 4 futás 41.8 km 6:31:56 5 egyéb 3:00:50
18 Futás 0 km 15:01 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 24:00 00:00 p/km Normál futás	19 Futás 16.15 km 1:33:45 05:48 p/km Normál futás Futás 1.3 km 08:54 06:51 p/km Normál futás Bringázás 10.03 km 15:42 01:34 p/km Görgőzés Egyéb 09:06 Edzés	20 Futás 3.28 km 21:29 06:33 p/km Normál futás Futás 3.14 km 21:00 06:41 p/km Normál futás Egyéb 51:16 Edzés	21 Egyéb 53:05 Edzés	22 Futás 5.37 km 35:48 06:40 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	23 Egyéb 45:31 Edzés	24 Futás 25.71 km 4:23:20 10:15 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 54.95 km 8:03:17 1 bringázás 10.03 km 0:15:42 5 egyéb 3:08:58
25 Futás 5.31 km 36:57 06:58 p/km Normál futás	26	27 Futás 3.22 km 20:38 06:24 p/km Normál futás Egyéb 37:35 Edzés Bringázás 29.5 km 47:07 01:36 p/km Görgőzés	28 Futás 3.1 km 22:10 07:09 p/km Normál futás Egyéb 12:14 Edzés Egyéb 19:42 Edzés Egyéb 1:06:46 Edzés	29 Futás 6.85 km 49:20 07:12 p/km Normál futás Bringázás 13.359 km 24:33 01:50 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 2.4 km 35:47 14:55 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 20.88 km 2:44:52 4 egyéb 2:16:17 2 bringázás 42.859 km 1:11:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	161.882 km	22:07:18	25.75 km	4:40:40
Úszás	1	0.45 km	0:33:22	0.45 km	0:33:22
Bringázás	7	136.789 km	4:30:16	37.14 km	1:26:05
Túra	1	0.16 km	0:11:25	0.16 km	0:11:25
Egyéb	15	-	9:21:35	-	1:17:44
Összesen	51	309.391 km	36:43:56	37.14 km	4:40:40

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1219.311 km	151:36:59	25.75 km	4:40:40
Úszás	50	15.44 km	9:27:16	1 km	0:33:22
Bringázás	27	582.455 km	27:19:00	40.14 km	1:55:34
Túra	24	63.13 km	18:20:55	5.15 km	1:28:58
Erősport	11	0 kg	5:14:04	0 kg	0:52:04
Egyéb	91	-	61:41:34	-	4:58:06
Összesen	370	2075.216 km	273:39:48	44.180 km	4:58:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés