HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
20.48 km
2:20:50 06:53 p/km Normál futás |
1
3.63 km
46:49 12:54 p/km Séta |
2
11.23 km
1:22:46 07:22 p/km Normál futás
1.45 km
22:40 15:38 p/km Séta |
3
12:15 Edzés |
4
|
5
6.79 km
47:39 07:01 p/km Normál futás |
6
13.35 km
1:31:46 06:52 p/km Normál futás |
49. hét
51.85 km
6:03:01
5.08 km
1:09:29
0:12:15
|
7
6.88 km
49:14 07:09 p/km Normál futás
0.29 km
08:32 29:26 p/km Séta |
8
|
9
7.68 km
52:43 06:52 p/km Normál futás
2.06 km
07:53 03:50 p/km Normál tekerés |
10
6.08 km
13:37 02:14 p/km Görgőzés
2.82 km
34:29 12:14 p/km Normál tekerés
6.34 km
13:10 02:05 p/km Görgőzés |
11
5.29 km
33:09 06:16 p/km Normál futás
0.73 km
05:01 06:52 p/km Normál futás
16.85 km
38:16 02:16 p/km Görgőzés |
12
36.64 km
1:24:21 02:18 p/km Görgőzés |
13
10.1 km
1:10:42 07:00 p/km Normál futás |
50. hét
30.68 km
3:30:49
0.29 km
0:08:32
70.79 km
3:11:46 |
14
5.31 km
37:50 07:07 p/km Normál futás
4.4 km
14:18 03:15 p/km Normál tekerés
3.07 km
35:02 11:25 p/km Görgőzés |
15
|
16
5 km
32:58 06:36 p/km Normál futás
6.35 km
14:40 02:19 p/km Görgőzés
2.4 km
05:04 02:07 p/km Görgőzés |
17
|
18
5.25 km
37:41 07:11 p/km Normál futás
5.25 km
37:41 07:11 p/km Normál futás
24.96 km
54:11 02:10 p/km Görgőzés 12:09 Edzés 1:06:45 Edzés |
19
0.36 km
08:00 22:13 p/km Séta |
20
14.69 km
3:51:47 15:47 p/km Normál futás |
51. hét
35.5 km
6:17:57
41.18 km
2:03:15
9.79 km
1:18:54
0.36 km
0:08:00 |
21
5.28 km
34:54 06:37 p/km Normál futás
0.74 km
10:03 13:35 p/km Séta |
22
13.59 km
45:14 03:20 p/km Normál tekerés |
23
4.73 km
31:21 06:38 p/km Normál futás |
24
3 km
18:16 06:05 p/km Normál futás
0.34 km
02:41 07:54 p/km Görgőzés |
25
5.34 km
37:04 06:56 p/km Normál futás |
26
4.5 km
30:15 06:43 p/km Normál futás |
27
10.17 km
1:06:38 06:33 p/km Normál futás
18.56 km
40:20 02:10 p/km Görgőzés |
52. hét
33.02 km
3:38:28
0.74 km
0:10:03
32.49 km
1:28:15 |
28
1 km
04:17 04:17 p/km Normál tekerés |
29
24.5 km
5:00:27 12:16 p/km Normál futás |
30
4.7 km
31:16 06:39 p/km Normál futás
10.01 km
34:30 03:27 p/km Normál tekerés |
31
0.59 km
03:48 06:26 p/km Normál futás
0.77 km
03:47 04:55 p/km Normál futás
0.48 km
03:00 06:15 p/km Normál futás
0.821 km
03:00 03:39 p/km Normál futás
3.64 km
23:02 06:20 p/km Normál futás
0.7 km
04:31 06:27 p/km Normál futás
1.239 km
04:36 03:43 p/km Normál futás |
1
0.61 km
03:58 06:30 p/km Normál futás
0.798 km
04:01 05:02 p/km Normál futás
3.49 km
21:17 06:06 p/km Normál futás
0.77 km
04:49 06:15 p/km Normál futás
1.094 km
04:54 04:29 p/km Normál futás |
2
37.14 km
1:26:05 02:19 p/km Görgőzés |
3
10.27 km
1:06:02 06:26 p/km Normál futás |
53. hét
48.15 km
2:04:52
54.472 km
8:02:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 168.01 km | 23:26:52 |
24.5 km |
5:00:27 |
Bringázás
|
16 | 155.47 km | 7:22:03 |
36.64 km |
1:24:21 |
Túra
|
5 | 6.47 km | 1:36:04 |
3.63 km |
0:46:49 |
Egyéb
|
3 | - | 1:31:09 |
- | 1:06:45 |
Összesen | 52 | 339.74 km | 33:56:08 |
36.64 km | 5:00:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
247 | 1704.48 km | 210:28:24 |
28.2 km |
5:06:29 |
Bringázás
|
73 | 707.29 km | 62:33:09 |
36.64 km |
2:12:43 |
Túra
|
113 | 298.77 km | 82:52:31 |
6.05 km |
1:39:50 |
Erősport
|
38 | 0 kg | 27:01:21 |
0 kg |
1:17:00 |
Vizisport
|
11 | 21.01 km | 7:59:04 |
11 km |
1:16:00 |
Egyéb
|
34 | - | 23:38:26 |
- | 1:14:23 |
Összesen | 516 | 2838.7 km | 414:32:55 |
36.640 km | 5:06:29 |