gyorimarian edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
0 kg
1:14:05 Súlyemelés
7 km
50:26 07:12 p/km Normál futás |
1
6 km
39:00 06:30 p/km Normál futás
0.78 km
11:55 15:17 p/km Séta |
2
7 km
50:28 07:13 p/km Normál futás |
3
7 km
50:16 07:11 p/km Normál futás |
4
13 km
1:32:35 07:07 p/km Normál futás |
5
6 km
42:52 07:09 p/km Normál futás
0 kg
1:01:47 Súlyemelés |
18. hét
2:15:52
46 km
5:25:37
0.78 km
0:11:55 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 39 km | 4:35:11 |
13 km |
1:32:35 |
|
Túra
|
1 | 0.78 km | 0:11:55 |
0.78 km |
0:11:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:01:47 |
0 kg |
1:01:47 |
| Összesen | 7 | 39.78 km | 5:48:53 |
13 km | 1:32:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 648.74 km | 75:47:06 |
21.19 km |
2:25:37 |
|
Úszás
|
2 | 0.15 km | 0:06:41 |
0.12 km |
0:04:45 |
|
Túra
|
27 | 52.26 km | 15:32:30 |
12.02 km |
4:45:20 |
|
Jóga
|
8 | - | 8:43:25 |
- | 1:46:28 |
|
Erősport
|
28 | 0 kg | 37:39:10 |
0 kg |
2:08:32 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:22:48 |
- | 0:30:20 |
| Összesen | 147 | 728.86 km | 139:11:40 |
21.190 km | 4:45:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
