HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 729.75 km | 85:10:12 |
21.19 km |
2:25:37 |
Úszás
|
2 | 0.15 km | 0:06:41 |
0.12 km |
0:04:45 |
Túra
|
33 | 54.82 km | 16:04:22 |
12.02 km |
4:45:20 |
Jóga
|
10 | - | 10:53:26 |
- | 1:46:28 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 43:05:30 |
0 kg |
2:08:32 |
Egyéb
|
3 | - | 1:22:48 |
- | 0:30:20 |
Összesen | 171 | 812.43 km | 156:42:59 |
21.190 km | 4:45:20 |