hanzser edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
3200 kg
1:08:00 Crossfit |
1
|
2
|
3
|
4
1500 kg
1:11:00 Crossfit
6 km
4:06:00 41:00 p/km Séta |
5
9 km
4:00:00 26:40 p/km Séta |
18. hét
4700 kg
2:19:00
15 km
8:06:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 15 km | 8:06:00 |
9 km |
4:06:00 |
|
Erősport
|
1 | 1500 kg | 1:11:00 |
1500 kg |
1:11:00 |
| Összesen | 3 | 15 km
1500 kg |
9:17:00 |
9 km
1500 kg |
4:06:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12 km | 7:00:00 |
6 km |
5:00:00 |
|
Túra
|
5 | 36 km | 16:06:00 |
9 km |
4:06:00 |
|
Erősport
|
9 | 15200 kg | 9:39:00 |
3200 kg |
1:11:00 |
| Összesen | 16 | 48 km
15200 kg |
32:45:00 |
9.000 km
3200.0 kg |
5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
