Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.1 km 42:01 05:11 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 19.61 km 33:24 01:42 p/km Görgőzés	4 Úszás 2.25 km 49:49 22:08 p/km Vegyes úszás	5	6 Bringázás 26.05 km 45:40 01:45 p/km Görgőzés	7 Úszás 3.1 km 1:04:36 20:50 p/km Vegyes úszás	1. hét 1 futás 8.1 km 0:42:01 2 bringázás 45.66 km 1:19:04 2 Úszás 5.35 km 1:54:25
8 Bringázás 20.71 km 40:10 01:56 p/km Görgőzés	9	10	11 Bringázás 21.79 km 45:05 02:04 p/km Görgőzés	12 Bringázás 21.79 km 40:08 01:51 p/km Görgőzés	13 Futás 7.43 km 36:32 04:55 p/km Normál futás	14 Úszás 1.78 km 41:12 23:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.09 km 40:15 01:40 p/km Görgőzés	2. hét 4 bringázás 88.38 km 2:45:38 1 futás 7.43 km 0:36:32 1 Úszás 1.78 km 0:41:12
15	16 Bringázás 23.01 km 39:10 01:42 p/km Görgőzés	17 Úszás 2.42 km 48:32 20:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.27 km 45:24 02:02 p/km Görgőzés	18	19	20 Futás 5.45 km 25:45 04:43 p/km Normál futás Bringázás 28.15 km 50:17 01:47 p/km Görgőzés	21 Úszás 2.05 km 45:26 22:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.55 km 43:19 02:13 p/km Görgőzés	3. hét 4 bringázás 92.98 km 2:58:10 2 Úszás 4.47 km 1:33:58 1 futás 5.45 km 0:25:45
22 Futás 7.82 km 37:58 04:51 p/km Normál futás	23 Bringázás 28.85 km 45:16 01:34 p/km Görgőzés	24 Úszás 1.28 km 33:55 26:30 p/km Vegyes úszás Futás 8.46 km 41:36 04:55 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 17.01 km 31:51 01:52 p/km Görgőzés	27 Bringázás 27.53 km 45:29 01:39 p/km Görgőzés	28 Úszás 1.72 km 40:25 23:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.86 km 1:01:24 01:43 p/km Görgőzés	4. hét 2 futás 16.28 km 1:19:34 4 bringázás 109.25 km 3:04:00 2 Úszás 3 km 1:14:20
29 Futás 8.07 km 37:19 04:37 p/km Normál futás	30 Úszás 2.35 km 52:14 22:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.69 km 40:36 01:47 p/km Görgőzés	31	1 Futás 9.01 km 1:00:22 06:42 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.05 km 35:40 01:42 p/km Görgőzés	3 Futás 11.24 km 55:53 04:58 p/km Normál futás	4 Úszás 2.12 km 38:57 18:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.33 km 53:37 01:54 p/km Görgőzés	5. hét 3 futás 28.32 km 2:33:34 2 Úszás 4.47 km 1:31:11 3 bringázás 72.07 km 2:09:53

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	45.33 km	3:41:11	8.46 km	0:42:01
Úszás	8	16.95 km	6:16:09	3.1 km	1:04:36
Bringázás	15	358.96 km	10:47:28	35.86 km	1:01:24
Összesen	29	421.24 km	20:44:48	35.86 km	1:04:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	456.57 km	38:35:36	17.28 km	1:22:03
Úszás	40	79.12 km	28:11:15	3.1 km	1:04:36
Bringázás	75	2328.49 km	82:56:44	71.85 km	2:35:37
Összesen	176	2864.18 km	149:43:35	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés