Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 47.25 km 2:06:45 02:41 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.35 km 49:31 21:04 p/km Vegyes úszás	1 Futás 8.41 km 41:29 04:56 p/km Normál futás Bringázás 40.99 km 1:53:59 02:47 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.68 km 39:24 23:27 p/km Vegyes úszás Futás 9.98 km 44:59 04:30 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.54 km 27:02 02:00 p/km Görgőzés	4 Bringázás 51.39 km 1:38:17 01:55 p/km Normál tekerés Futás 5.48 km 25:08 04:35 p/km Normál futás	5 Úszás 1.75 km 34:35 19:46 p/km Vegyes úszás	18. hét 4 bringázás 153.17 km 6:06:03 3 Úszás 5.78 km 2:03:30 3 futás 23.87 km 1:51:36
6 Úszás 1.2 km 38:23 31:59 p/km Vegyes úszás	7 Futás 6.18 km 35:52 05:48 p/km Normál futás	8 Úszás 1.53 km 30:08 19:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.06 km 1:21:02 02:15 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 58.14 km 1:57:38 02:01 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.14 km 31:10 05:05 p/km Normál futás	12 Futás 0.41 km 03:33 08:40 p/km Normál futás Bringázás 66.7 km 2:07:03 01:54 p/km Normál tekerés	19. hét 2 Úszás 2.73 km 1:08:31 3 futás 12.73 km 1:10:35 3 bringázás 160.9 km 5:25:43
13 Úszás 1.35 km 26:36 19:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.11 km 31:48 02:38 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.18 km 41:15 05:45 p/km Normál futás	15 Úszás 1.4 km 38:25 27:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.74 km 1:27:10 02:08 p/km Normál tekerés	16	17	18 Úszás 0.85 km 16:36 19:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.11 km 29:57 01:34 p/km Normál tekerés Futás 5.12 km 20:37 04:02 p/km Normál futás	19 Bringázás 26.16 km 1:23:37 03:12 p/km Normál tekerés	20. hét 3 Úszás 3.6 km 1:21:37 4 bringázás 98.12 km 3:52:32 2 futás 12.3 km 1:01:52
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29 Bringázás 23.76 km 43:10 01:49 p/km Görgőzés	30 Futás 7.82 km 38:47 04:58 p/km Normál futás	31 Bringázás 15.82 km 29:30 01:52 p/km Görgőzés	1 Futás 14.17 km 1:08:40 04:51 p/km Normál futás	2 Futás 0.53 km 03:36 06:48 p/km Normál futás Futás 0.47 km 03:05 06:34 p/km Normál futás Bringázás 48.61 km 1:40:23 02:04 p/km Normál tekerés	22. hét 3 bringázás 88.19 km 2:53:03 4 futás 22.99 km 1:54:08

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	56.72 km	4:42:50	9.98 km	0:44:59
Úszás	7	9.76 km	3:44:07	1.75 km	0:39:24
Bringázás	12	404.52 km	14:30:13	66.7 km	2:07:03
Összesen	28	471 km	22:57:10	66.7 km	2:07:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	474 km	39:55:51	17.28 km	1:22:03
Úszás	42	82.87 km	29:20:48	3.1 km	1:04:36
Bringázás	80	2543.21 km	90:17:15	71.85 km	2:35:37
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	1	-	0:27:42	-	0:27:42
Összesen	190	3109.11 km	161:17:23	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés