ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8.08 km
54:33 06:45 p/km Normál futás
12.16 km
1:22:57 06:49 p/km Normál futás
11.36 km
1:16:18 06:43 p/km Normál futás |
5
11.66 km
1:22:06 07:02 p/km Normál futás |
18. hét
43.26 km
4:55:54 |
|
6
|
7
1.46 km
15:08 10:22 p/km Normál futás
0 kg
1:03:19 Súlyemelés |
8
2.71 km
10:33 03:54 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
1.46 km
0:15:08
1:03:19
2.71 km
0:10:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 44.72 km | 5:11:02 |
12.16 km |
1:22:57 |
|
Bringázás
|
1 | 2.71 km | 0:10:33 |
2.71 km |
0:10:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:03:19 |
0 kg |
1:03:19 |
| Összesen | 7 | 47.43 km | 6:24:54 |
12.16 km | 1:22:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 1045.26 km | 152:06:29 |
100 km |
20:00:00 |
|
Bringázás
|
7 | 121.96 km | 10:24:24 |
96.38 km |
5:08:27 |
|
Túra
|
9 | 104.4 km | 21:20:36 |
56.71 km |
11:52:03 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 34:28:41 |
0 kg |
1:51:29 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:51:07 |
- | 4:33:02 |
| Összesen | 157 | 1380.8 km | 224:26:18 |
101.080 km | 20:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
