Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.01 km 1:20:06 07:17 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 5 km 48:55 09:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 05:24 Súlyemelés	5	6 Futás 76.3 km 13:18:07 10:28 p/km Normál futás	7	14. hét 3 futás 92.31 km 15:27:08 1 erősport 0.69 km 0:05:24
8 Futás 7.12 km 55:03 07:44 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 56:40 Súlyemelés	10 Futás 6.19 km 43:59 07:06 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	12 Futás 11.18 km 1:25:16 07:38 p/km Normál futás Túra 2.15 km 24:30 11:24 p/km Séta	13 Futás 16.65 km 2:00:57 07:16 p/km Normál futás	14	15. hét 4 futás 41.14 km 5:05:15 2 erősport 1:36:42 1 túra 2.15 km 0:24:30
15	16 Túra 20.47 km 3:52:00 11:20 p/km Hegyi túra Futás 20.5 km 3:52:00 11:19 p/km Terepfutás	17 Futás 9.66 km 1:09:05 07:09 p/km Normál futás	18	19	20	21	16. hét 1 túra 20.47 km 3:52:00 2 futás 30.16 km 5:01:05
22 Túra 1.28 km 16:26 12:50 p/km Séta Futás 6.08 km 42:31 07:00 p/km Normál futás	23 Futás 4 km 40:03 10:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:56 Súlyemelés	24 Futás 11.54 km 1:31:32 07:56 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 4:33:02 Edzés	27	28	17. hét 1 túra 1.28 km 0:16:26 3 futás 21.62 km 2:54:06 1 erősport 0:43:56 1 egyéb 101.08 km 4:33:02
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	185.23 km	28:27:34	76.3 km	13:18:07
Túra	3	23.9 km	4:32:56	20.47 km	3:52:00
Erősport	4	0 kg	2:26:02	0 kg	0:56:40
Egyéb	1	-	4:33:02	-	4:33:02
Összesen	20	310.9 km	39:59:34	101.08 km	13:18:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	967.18 km	141:15:09	100 km	20:00:00
Bringázás	6	119.25 km	10:13:51	96.38 km	5:08:27
Túra	9	104.4 km	21:20:36	56.71 km	11:52:03
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	46	0 kg	33:25:22	0 kg	1:51:29
Egyéb	7	-	5:51:07	-	4:33:02
Összesen	149	1300.01 km	212:21:06	101.080 km	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés