ipcaas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
5.15 km
39:40 07:42 p/km Normál futás
5.15 km
39:30 07:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
10. hét
10.3 km
1:19:10 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
8.84 km
1:13:01 08:16 p/km Normál futás
8.84 km
1:12:57 08:15 p/km Normál futás |
26
|
27
4.61 km
36:38 07:57 p/km Iramjáték
4.61 km
35:59 07:48 p/km Normál futás |
28
|
29
6.7 km
52:13 07:48 p/km Normál futás
6.7 km
52:05 07:46 p/km Normál futás |
30
12.99 km
2:05:58 09:42 p/km Hosszú futás
12.99 km
2:04:18 09:34 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
66.28 km
9:33:09 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 76.58 km | 10:52:19 |
12.99 km |
2:05:58 |
| Összesen | 10 | 76.58 km | 10:52:19 |
12.99 km | 2:05:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 262.9 km | 35:40:12 |
16.82 km |
2:22:47 |
| Összesen | 40 | 262.9 km | 35:40:12 |
16.820 km | 2:22:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
