Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.02 km 24:18 12:02 p/km Séta Futás 11.62 km 1:29:25 07:42 p/km Normál futás Jóga 1:29:25 Jógázás	2 Futás 9.86 km 59:55 06:05 p/km Normál futás	3 Túra 1.74 km 21:23 12:17 p/km Séta	4 Túra 2.01 km 35:27 17:38 p/km Séta	5	6 Futás 8.02 km 1:04:38 08:04 p/km Normál futás Jóga 11:05 Jógázás	7 Futás 5.78 km 38:17 06:37 p/km Normál futás Túra 2.01 km 19:35 09:45 p/km Séta	14. hét 4 túra 7.78 km 1:40:43 4 futás 35.28 km 4:12:15 2 jóga 11.62 km 1:40:30
8 Túra 2.1 km 22:38 10:47 p/km Séta Túra 1 km 12:24 12:24 p/km Séta Futás 9.12 km 1:07:20 07:23 p/km Normál futás Jóga 18:27 Jógázás	9 Futás 10.53 km 59:38 05:40 p/km Normál futás	10 Túra 1.02 km 11:35 11:21 p/km Séta Futás 7.65 km 45:32 05:57 p/km Normál futás	11 Futás 11.08 km 1:05:47 05:56 p/km Normál futás	12 Futás 10.03 km 1:00:01 05:59 p/km Normál futás Jóga 12:12 Jógázás	13 Túra 2.19 km 28:46 13:08 p/km Séta Futás 11.36 km 1:36:10 08:28 p/km Normál futás Jóga 12:05 Jógázás	14 Futás 0.22 km 01:31 06:54 p/km Normál futás Futás 0.39 km 02:36 06:40 p/km Normál futás Futás 0.53 km 07:17 13:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:17 Súlyemelés Egyéb 05:13 Edzés	15. hét 4 túra 6.31 km 1:15:23 9 futás 60.91 km 6:45:52 3 jóga 0:42:44 1 erősport 0.53 km 0:07:17 1 egyéb 0.46 km 0:05:13
15 Túra 2.44 km 25:45 10:33 p/km Séta Futás 5.66 km 30:01 05:18 p/km Normál futás	16 Futás 8.58 km 51:44 06:02 p/km Normál futás	17 Futás 7.57 km 48:27 06:24 p/km Normál futás	18 Futás 5.77 km 30:02 05:12 p/km Normál futás	19 Futás 2.01 km 19:51 09:53 p/km Normál futás	20 Futás 5.25 km 30:02 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:05 Súlyemelés Egyéb 09:38 Edzés Jóga 09:38 Jógázás	21 Futás 21.24 km 1:52:55 05:19 p/km Normál futás	16. hét 1 túra 2.44 km 0:25:45 7 futás 56.08 km 5:23:02 1 erősport 0:29:05 1 egyéb 0.77 km 0:09:38 1 jóga 0.77 km 0:09:38
22 Futás 10.87 km 1:01:12 05:38 p/km Normál futás	23 Jóga 1:39:31 Jógázás	24 Futás 8.77 km 50:08 05:43 p/km Normál futás Túra 2.53 km 27:38 10:55 p/km Séta	25	26	27	28	17. hét 2 futás 19.64 km 1:51:20 1 jóga 25.04 km 1:39:31 1 túra 2.53 km 0:27:38
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	171.91 km	18:12:29	21.24 km	1:52:55
Túra	10	19.06 km	3:49:29	2.53 km	0:35:27
Jóga	7	-	4:12:23	-	1:39:31
Erősport	2	0 kg	0:36:22	0 kg	0:29:05
Egyéb	2	-	0:14:51	-	0:09:38
Összesen	43	230.16 km	27:05:34	25.04 km	1:52:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	964.66 km	100:16:05	100.96 km	11:31:47
Úszás	1	1.55 km	0:59:28	1.55 km	0:59:28
Bringázás	9	80.43 km	8:27:10	20.54 km	2:06:00
Túra	78	190.15 km	40:36:28	12.17 km	2:38:41
Jóga	65	-	35:19:23	-	1:44:04
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	11	-	4:25:21	-	1:00:21
Összesen	293	1545.62 km	203:11:46	100.960 km	11:31:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés