Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.1 km 40:42 05:44 p/km Normál futás	30 Futás 1.81 km 14:37 08:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 12:05 Súlyemelés Egyéb 30:41 Edzés Jóga 47:45 Jógázás	31 Futás 7.44 km 40:58 05:30 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.95 km 35:47 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:31:42 Jógázás	3 Futás 100.96 km 11:31:47 06:51 p/km Normál futás	4 Túra 2.8 km 38:20 13:41 p/km Séta	5. hét 5 futás 123.26 km 13:43:51 1 erősport 0:12:05 1 egyéb 0:30:41 2 jóga 6.06 km 2:19:27 1 túra 2.8 km 0:38:20
5 Futás 7.43 km 49:31 06:40 p/km Normál futás Jóga 49:31 Jógázás	6 Túra 1.32 km 16:59 12:52 p/km Séta	7 Túra 1.35 km 18:15 13:31 p/km Séta Futás 9.27 km 53:55 05:49 p/km Normál futás Jóga 22:11 Jógázás	8 Futás 8.04 km 47:40 05:56 p/km Normál futás	9 Futás 3.02 km 19:30 06:27 p/km Normál futás Egyéb 19:30 Edzés Erősport 0 kg 19:30 Súlyemelés Jóga 20:57 Jógázás	10 Túra 3.16 km 55:55 17:42 p/km Hegyi túra Túra 5.02 km 1:25:07 16:57 p/km Hegyi túra	11 Futás 21.45 km 2:04:58 05:50 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 49.21 km 4:55:34 3 jóga 7.43 km 1:32:39 4 túra 10.85 km 2:56:16 1 egyéb 3.02 km 0:19:30 1 erősport 3.02 km 0:19:30
12 Futás 10.03 km 1:02:04 06:11 p/km Normál futás Jóga 13:38 Jógázás	13 Túra 1.39 km 17:08 12:20 p/km Séta Futás 3.16 km 17:26 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:20 Súlyemelés Jóga 21:38 Jógázás	14 Futás 11.01 km 1:00:16 05:28 p/km Normál futás Jóga 16:37 Jógázás	15 Futás 10.51 km 1:00:21 05:45 p/km Normál futás Jóga 1:00:21 Jógázás Egyéb 1:00:21 Edzés Jóga 1:00:21 Jógázás	16 Jóga 1:02:21 Jógázás Futás 2.03 km 08:28 04:10 p/km Normál futás	17 Futás 10.63 km 1:00:34 05:42 p/km Normál futás Túra 1.45 km 19:20 13:20 p/km Séta Túra 6.91 km 23:12 03:21 p/km Séta	18 Futás 29.15 km 2:59:24 06:09 p/km Normál futás	7. hét 7 futás 76.52 km 7:28:33 6 jóga 21.02 km 3:54:56 3 túra 9.75 km 0:59:40 1 erősport 0:42:20 1 egyéb 10.51 km 1:00:21
19 Túra 1.34 km 15:34 11:37 p/km Séta Futás 4.64 km 31:38 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:15 Súlyemelés Jóga 1:32:36 Jógázás	20 Futás 11.48 km 1:12:52 06:21 p/km Normál futás	21 Futás 10.27 km 1:00:01 05:51 p/km Normál futás Jóga 20:26 Jógázás	22 Futás 9.53 km 1:00:01 06:18 p/km Normál futás Jóga 27:28 Jógázás	23 Futás 1.79 km 08:50 04:56 p/km Normál futás	24 Futás 31.2 km 3:04:31 05:55 p/km Normál futás Jóga 37:49 Jógázás Túra 1.65 km 19:05 11:34 p/km Séta	25 Futás 10.87 km 1:34:32 08:42 p/km Normál futás	8. hét 2 túra 2.99 km 0:34:39 7 futás 79.78 km 8:32:25 1 erősport 0:39:15 4 jóga 11.29 km 2:58:19
26 Túra 1.71 km 22:02 12:53 p/km Séta Futás 10.19 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás Jóga 16:52 Jógázás	27 Futás 1.72 km 10:49 06:17 p/km Normál futás	28 Túra 1.04 km 09:02 08:41 p/km Séta Futás 7.22 km 43:46 06:04 p/km Normál futás Futás 6.11 km 36:15 05:56 p/km Normál futás Jóga 13:09 Jógázás	29 Futás 6.91 km 43:27 06:17 p/km Normál futás Futás 1.5 km 10:52 07:15 p/km Normál futás	1 Túra 12.17 km 2:38:41 13:02 p/km Séta Túra 3.72 km 1:01:07 16:26 p/km Séta Futás 1.8 km 08:48 04:53 p/km Normál futás	2 Futás 7.01 km 44:35 06:22 p/km Normál futás Futás 0.23 km 01:10 05:04 p/km Normál futás Túra 5 km 2:19:47 27:57 p/km Séta Túra 7.83 km 1:42:29 13:05 p/km Séta	3 Futás 42.31 km 4:24:56 06:16 p/km Normál futás Túra 4.43 km 1:24:55 19:10 p/km Séta	9. hét 7 túra 35.9 km 9:38:03 10 futás 85 km 8:44:39 2 jóga 0:30:01

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	346.07 km	36:29:16	100.96 km	11:31:47
Túra	12	29.14 km	5:39:59	6.91 km	1:25:07
Jóga	16	-	10:27:37	-	1:32:36
Erősport	3	0 kg	1:41:05	0 kg	0:42:20
Egyéb	2	-	1:19:51	-	1:00:21
Összesen	60	437.56 km	55:37:48	100.96 km	11:31:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1224.68 km	132:01:34	100.96 km	11:31:47
Úszás	1	1.55 km	0:59:28	1.55 km	0:59:28
Bringázás	9	80.43 km	8:27:10	20.54 km	2:06:00
Túra	92	233.49 km	51:55:13	13.01 km	3:42:26
Jóga	71	-	38:30:23	-	1:44:04
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	11	-	4:25:21	-	1:00:21
Összesen	341	1855.53 km	249:27:00	100.960 km	11:31:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés