kicsivir edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
10.12 km
1:02:39 06:11 p/km Iramjáték |
1
44:40 Mobility |
2
16.51 km
1:53:17 06:52 p/km Terepfutás 15:00 Mobility |
3
|
4
19.6 km
1:58:40 06:03 p/km Hosszú futás 16:00 Gyógytorna |
5. hét
46.23 km
4:54:36
1:15:40
|
|
5
|
6
45:00 Mobility |
7
12.14 km
1:10:00 05:46 p/km Tempó futás |
8
1:30:00 Acroyoga |
9
|
10
19.5 km
2:10:39 06:42 p/km Terepfutás |
11
|
6. hét
0:45:00
31.64 km
3:20:39
1:30:00
|
|
12
1:00:00 Mobility |
13
|
14
10.6 km
1:15:34 07:08 p/km Laza futás |
15
2:00:00 Acroyoga |
16
9.1 km
1:01:42 06:47 p/km Laza futás |
17
13.21 km
1:28:09 06:40 p/km Normál futás 45:00 Mobility |
18
3:00:00 Acroyoga |
7. hét
1:45:00
32.91 km
3:45:25
5:00:00
|
|
19
|
20
14.2 km
1:33:59 06:37 p/km Normál futás |
21
7.2 km
50:59 07:05 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
45:00 Mobility |
25
17.33 km
1:53:42 06:34 p/km Terepfutás 31:00 Mobility |
8. hét
38.73 km
4:18:40
1:16:00
|
|
26
|
27
|
28
11.3 km
1:15:58 06:43 p/km Normál futás |
29
|
1
47:00 Mobility |
2
|
3
11 km
1:20:56 07:21 p/km Terepfutás |
9. hét
22.3 km
2:36:54
0:47:00
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 150.69 km | 16:32:39 |
19.6 km |
2:10:39 |
|
Jóga
|
3 | - | 6:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:01:40 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 22 | 150.69 km | 28:04:19 |
19.6 km | 3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 441.63 km | 49:16:34 |
21.64 km |
2:38:39 |
|
Jóga
|
9 | - | 17:11:08 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
33 | - | 16:45:51 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 78 | 441.63 km | 83:13:33 |
21.640 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
