Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5 Futás 9.51 km 56:50 05:59 p/km Normál futás	6	7 Futás 7.08 km 41:37 05:53 p/km Normál futás	1. hét 2 futás 16.59 km 1:38:27
8 Téli sport 3.67 km 27:35 07:31 p/km Korcsolya Futás 6.01 km 32:24 05:23 p/km Normál futás	9 Futás 9.28 km 53:55 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:16 Súlyemelés Jóga 51:56 Jógázás	10 Futás 1.79 km 09:25 05:16 p/km Normál futás Jóga 28:49 Jógázás Téli sport 3.94 km 27:25 06:58 p/km Korcsolya	11 Téli sport 1.68 km 15:50 09:25 p/km Korcsolya Téli sport 3.8 km 25:17 06:39 p/km Korcsolya	12 Futás 7.65 km 44:57 05:53 p/km Normál futás Téli sport 2.49 km 20:50 08:22 p/km Korcsolya	13 Futás 5.03 km 29:04 05:47 p/km Normál futás	14	2. hét 5 téli sport 15.58 km 1:56:57 5 futás 29.76 km 2:49:45 1 erősport 0:38:16 2 jóga 1:20:45
15	16 Erősport 0 kg 26:41 Súlyemelés	17 Futás 9.35 km 54:29 05:50 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.39 km 44:09 05:58 p/km Normál futás	20 Futás 7.15 km 40:01 05:36 p/km Normál futás	21	3. hét 1 erősport 0:26:41 3 futás 23.89 km 2:18:39
22	23	24 Futás 8.05 km 45:25 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:58 Súlyemelés	25	26 Futás 8.22 km 47:55 05:50 p/km Normál futás Téli sport 3.67 km 31:18 08:32 p/km Korcsolya	27 Jóga 59:26 Jógázás	28 Futás 13.33 km 1:20:02 06:00 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 29.6 km 2:53:22 1 erősport 0:14:58 1 téli sport 3.67 km 0:31:18 1 jóga 0:59:26
29	30 Erősport 0 kg 23:36 Súlyemelés	31 Futás 7.02 km 41:00 05:50 p/km Normál futás Téli sport 4.48 km 33:10 07:24 p/km Korcsolya	1	2	3 Futás 7.08 km 42:29 06:00 p/km Normál futás	4	5. hét 1 erősport 0:23:36 2 futás 14.1 km 1:23:29 1 téli sport 4.48 km 0:33:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	106.86 km	10:21:13	13.33 km	1:20:02
Jóga	3	-	2:20:11	-	0:59:26
Téli sport	7	23.73 km	3:01:25	4.48 km	0:33:10
Erősport	4	0 kg	1:43:31	0 kg	0:38:16
Összesen	28	130.59 km	17:26:20	13.33 km	1:20:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	577.65 km	58:59:27	17.87 km	2:00:05
Túra	3	20.38 km	7:16:54	16.93 km	6:33:45
Jóga	5	-	5:23:28	-	2:36:55
Téli sport	7	23.73 km	3:01:25	4.48 km	0:33:10
Erősport	6	0 kg	2:44:41	0 kg	0:40:32
Összesen	92	629.07 km	77:25:55	17.870 km	6:33:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés