HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 884.03 km | 100:59:18 |
45.41 km |
5:59:53 |
Úszás
|
27 | 30.06 km | 20:37:47 |
1.95 km |
1:28:23 |
Bringázás
|
56 | 523.27 km | 30:27:47 |
50.04 km |
2:47:23 |
Túra
|
115 | 415.62 km | 82:08:22 |
36.32 km |
8:12:43 |
Jóga
|
78 | - | 32:30:45 |
- | 4:38:58 |
Erősport
|
22 | 0 kg | 14:24:21 |
0 kg |
2:00:43 |
Egyéb
|
19 | - | 6:47:43 |
- | 0:54:02 |
Összesen | 390 | 2063.57 km | 287:56:03 |
50.040 km | 8:12:43 |