Edzéseim - 2019 - Edzésonline

konczi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.15 km 43:00 13:39 p/km Hegyi túra	2 Túra 3.35 km 44:00 13:08 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	3 Túra 3.12 km 43:00 13:47 p/km Hegyi túra	4 Túra 3.13 km 42:00 13:25 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	5 Túra 3.15 km 43:00 13:39 p/km Hegyi túra	6 Túra 3.11 km 43:00 13:50 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	7 Túra 3.16 km 43:00 13:36 p/km Hegyi túra	27. hét 7 túra 22.17 km 5:01:00 3 bringázás 13.8 km 1:11:00
8 Túra 4.14 km 55:00 13:17 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	9 Túra 4.03 km 57:00 14:09 p/km Hegyi túra	10 Túra 3.13 km 41:00 13:06 p/km Hegyi túra	11 Túra 3.73 km 53:00 14:13 p/km Hegyi túra	12 Túra 3.04 km 41:00 13:29 p/km Hegyi túra	13 Túra 3.49 km 47:00 13:28 p/km Hegyi túra	14 Túra 3.31 km 43:00 12:59 p/km Hegyi túra	28. hét 7 túra 24.87 km 5:37:00 1 bringázás 4.6 km 0:23:00
15 Túra 3.41 km 44:00 12:54 p/km Hegyi túra	16 Túra 3.2 km 43:00 13:26 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	17 Túra 3.13 km 42:00 13:25 p/km Hegyi túra	18 Túra 3.11 km 41:00 13:11 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 4.2 km 56:00 13:20 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.12 km 42:00 13:28 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	21 Túra 3.1 km 43:00 13:52 p/km Hegyi túra	29. hét 7 túra 23.27 km 5:11:00 3 bringázás 13.8 km 1:09:00
22 Túra 3.1 km 42:00 13:33 p/km Hegyi túra	23 Túra 3.07 km 44:00 14:20 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	24 Túra 3.16 km 45:00 14:14 p/km Hegyi túra	25 Túra 3.21 km 44:00 13:42 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 22:00 04:47 p/km Állóképesség javítás	26 Túra 3.2 km 44:00 13:45 p/km Hegyi túra	27 Túra 3.3 km 44:00 13:20 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	28 Túra 3.02 km 43:00 14:14 p/km Hegyi túra	30. hét 7 túra 22.06 km 5:06:00 3 bringázás 13.8 km 1:08:00
29 Túra 3.75 km 53:00 14:08 p/km Hegyi túra Bringázás 5.6 km 27:00 04:49 p/km Állóképesség javítás	30 Túra 4.51 km 1:04:00 14:11 p/km Hegyi túra	31 Túra 3.37 km 52:00 15:26 p/km Hegyi túra	1 Túra 4.08 km 1:01:00 14:57 p/km Hegyi túra Bringázás 2.2 km 10:00 04:33 p/km Állóképesség javítás	2 Túra 3.19 km 45:00 14:06 p/km Hegyi túra	3 Túra 2.36 km 34:00 14:24 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 25:00 05:26 p/km Állóképesség javítás	4 Túra 4.11 km 1:00:00 14:36 p/km Hegyi túra	31. hét 7 túra 25.37 km 6:09:00 3 bringázás 12.4 km 1:02:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	11	51.6 km	4:18:00	5.6 km	0:27:00
Túra	31	104 km	23:44:00	4.51 km	1:04:00
Összesen	42	155.6 km	28:02:00	5.6 km	1:04:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	197.66 km	33:18:21	6.76 km	1:08:00
Bringázás	105	521.79 km	43:38:00	16.65 km	1:28:00
Túra	317	1144.54 km	257:06:50	8.13 km	1:55:00
Összesen	466	1863.99 km	334:03:11	16.650 km	1:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés