HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
3.95 km
30:03 07:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.95 km
0:30:03 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 3.95 km | 0:30:03 |
3.95 km |
0:30:03 |
Összesen | 1 | 3.95 km | 0:30:03 |
3.95 km | 0:30:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 52.3 km | 6:20:55 |
6.17 km |
0:43:32 |
Bringázás
|
41 | 1462.94 km | 62:44:05 |
123.43 km |
4:38:23 |
Túra
|
4 | 17.44 km | 3:30:08 |
5.8 km |
1:09:14 |
Egyéb
|
20 | - | 23:22:22 |
- | 4:09:59 |
Összesen | 77 | 1631.27 km | 95:57:30 |
123.430 km | 4:38:23 |