Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6 km 45:11 07:32 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:08:51 Edzés Egyéb 56:41 Edzés	3 Futás 6.01 km 41:27 06:54 p/km Normál futás Egyéb 56:55 Edzés Egyéb 56:55 Edzés	4 Egyéb 41:32 Edzés	5	6 Futás 8.52 km 1:00:03 07:03 p/km Normál futás	7	1. hét 3 futás 20.53 km 2:26:41 5 egyéb 31.99 km 4:40:54
8 Futás 6 km 40:11 06:42 p/km Normál futás Egyéb 56:19 Edzés Egyéb 25:34 Edzés	9 Futás 6.01 km 41:43 06:56 p/km Normál futás	10 Futás 6 km 40:19 06:43 p/km Normál futás Egyéb 1:05:00 Edzés	11 Futás 6 km 39:54 06:39 p/km Normál futás	12 Futás 6 km 40:23 06:44 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.99 km 1:04:58 06:30 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 40 km 4:27:28 3 egyéb 0.05 km 2:26:53
15	16 Futás 5.01 km 33:07 06:37 p/km Normál futás Egyéb 13:57 Edzés	17 Futás 5.01 km 33:46 06:44 p/km Normál futás	18 Futás 7.01 km 46:46 06:40 p/km Normál futás Egyéb 40:19 Edzés	19 Futás 5.01 km 33:43 06:44 p/km Normál futás	20 Futás 10.01 km 1:04:54 06:29 p/km Normál futás	21	3. hét 5 futás 32.05 km 3:32:16 2 egyéb 18.63 km 0:54:16
22	23 Futás 5.01 km 32:37 06:31 p/km Normál futás	24 Futás 5.01 km 32:32 06:30 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 5.01 km 32:38 06:31 p/km Normál futás	28 Futás 5.01 km 34:57 06:59 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 20.04 km 2:12:44
29	30	31 Futás 5.01 km 33:22 06:40 p/km Normál futás Egyéb 58:48 Edzés	1 Futás 6.01 km 39:32 06:35 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2 Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Futópad	3 Futás 8.04 km 1:00:02 07:28 p/km Normál futás	4 Futás 8.2 km 1:00:13 07:21 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 30.26 km 3:34:09 1 egyéb 0:58:48 1 aerobic 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	117.63 km	13:12:31	10.01 km	1:04:58
Egyéb	11	-	9:00:51	-	1:08:51
Összesen	30	168.3 km	22:13:22	14.32 km	1:08:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	467.76 km	53:08:19	14 km	1:35:06
Bringázás	5	109.13 km	6:47:54	23.7 km	1:37:12
Túra	3	109.32 km	19:13:26	70 km	10:00:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	25	-	23:42:27	-	2:06:11
Összesen	98	780.16 km	103:52:06	70.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés