HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
5.36 km
31:35 05:54 p/km Normál futás
5.02 km
28:37 05:42 p/km Normál futás |
4
5.87 km
34:31 05:53 p/km Normál futás
5 km
25:50 05:10 p/km Normál futás |
5
5.37 km
31:24 05:51 p/km Normál futás
4.81 km
27:46 05:46 p/km Normál futás |
6
|
7
42.29 km
4:58:40 07:04 p/km Normál futás |
14. hét
73.72 km
7:58:23 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
6.25 km
36:32 05:51 p/km Normál futás
5 km
29:35 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
5.35 km
30:27 05:41 p/km Normál futás
5.01 km
28:09 05:37 p/km Normál futás |
18
5.26 km
30:52 05:52 p/km Normál futás
5.01 km
27:19 05:27 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
20.7 km
2:25:53 07:03 p/km Normál futás |
16. hét
52.58 km
5:28:47 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
5.85 km
34:27 05:53 p/km Normál futás
5.01 km
29:39 05:55 p/km Normál futás |
1
10.18 km
1:05:36 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.24 km
1:07:44 06:37 p/km Normál futás
41.07 km
2:21:15 03:26 p/km Normál tekerés |
18. hét
31.28 km
3:17:26
41.07 km
2:21:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 137.16 km | 14:31:16 |
42.29 km |
4:58:40 |
Összesen | 16 | 137.16 km | 14:31:16 |
42.29 km | 4:58:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
113 | 800.29 km | 83:29:31 |
42.29 km |
4:58:40 |
Bringázás
|
2 | 109.22 km | 5:50:42 |
68.15 km |
3:29:27 |
Túra
|
8 | 38.65 km | 8:30:38 |
7.86 km |
1:29:49 |
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 124 | 948.16 km | 99:11:50 |
68.150 km | 4:58:40 |