Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lippije edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 3.77 km 30:18 08:02 p/km Normál futás	2 Futás 2.46 km 20:02 08:09 p/km Normál futás	3	4	5	6 Bringázás 13.03 km 30:56 02:22 p/km Görgőzés Bringázás 16.81 km 30:00 01:47 p/km Normál tekerés	7	1. hét 2 futás 6.23 km 0:50:20 2 bringázás 29.84 km 1:00:56
8	9 Futás 2.34 km 20:01 08:33 p/km Normál futás	10 Bringázás 18.93 km 42:27 02:15 p/km Görgőzés Bringázás 16.24 km 40:03 02:28 p/km Normál tekerés	11	12	13	14 Bringázás 17.61 km 51:55 02:57 p/km Görgőzés Bringázás 21.84 km 50:56 02:20 p/km Normál tekerés	2. hét 1 futás 2.34 km 0:20:01 4 bringázás 74.62 km 3:05:21
15 Erősport 0 kg 1:10:01 Súlyemelés	16	17	18	19	20 Futás 3.01 km 22:15 07:24 p/km Normál futás	21 Futás 10.53 km 1:19:25 07:33 p/km Normál futás	3. hét 1 erősport 1:10:01 2 futás 13.54 km 1:41:40
22	23	24 Bringázás 18.97 km 47:10 02:29 p/km Görgőzés Bringázás 20.04 km 46:15 02:18 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 16.94 km 36:09 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 18.08 km 35:39 01:58 p/km Normál tekerés	26	27	28 Futás 3.57 km 30:03 08:25 p/km Normál futás	4. hét 4 bringázás 74.03 km 2:45:13 1 futás 3.57 km 0:30:03
29	30	31	1	2	3	4	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	25.68 km	3:22:04	10.53 km	1:19:25
Bringázás	10	178.49 km	6:51:30	21.84 km	0:51:55
Erősport	1	0 kg	1:10:01	0 kg	1:10:01
Összesen	17	204.17 km	11:23:35	21.84 km	1:19:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	136.32 km	18:12:48	10.53 km	1:28:18
Bringázás	19	311.26 km	13:14:49	24.09 km	1:03:53
Túra	6	16.2 km	3:57:25	4.33 km	1:00:06
Erősport	3	0 kg	2:45:27	0 kg	1:10:01
Egyéb	2	-	3:04:03	-	2:08:03
Összesen	59	478.43 km	41:14:32	24.090 km	2:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés