mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
18 km
1:36:50 05:23 p/km Iramjáték |
2
645 kg
2:00:00 Testépítés |
3
14 km
1:15:48 05:25 p/km Normál futás |
4
|
5
16 km
1:25:45 05:22 p/km Iramjáték |
6
645 kg
2:00:00 Testépítés |
7
|
1. hét
48 km
4:18:23
1290 kg
4:00:00 |
|
8
10 km
57:24 05:44 p/km Laza futás |
9
649 kg
2:00:00 Testépítés |
10
10 km
56:34 05:39 p/km Laza futás |
11
|
12
649 kg
2:00:00 Testépítés |
13
10 km
58:47 05:53 p/km Laza futás |
14
|
2. hét
30 km
2:52:45
1298 kg
4:00:00 |
|
15
16 km
1:23:38 05:14 p/km Iramjáték |
16
645 kg
2:00:00 Testépítés |
17
12 km
1:02:18 05:12 p/km Tempó futás |
18
|
19
16 km
1:25:32 05:21 p/km Iramjáték |
20
|
21
645 kg
2:00:00 Testépítés |
3. hét
44 km
3:51:28
1290 kg
4:00:00 |
|
22
18 km
1:31:43 05:06 p/km Iramjáték |
23
645 kg
2:00:00 Testépítés |
24
|
25
13 km
1:14:05 05:42 p/km Normál futás |
26
16 km
1:22:02 05:08 p/km Iramjáték |
27
|
28
|
4. hét
47 km
4:07:50
645 kg
2:00:00 |
|
29
10 km
57:27 05:45 p/km Laza futás |
30
647 kg
2:00:00 Testépítés |
31
14 km
1:13:56 05:17 p/km Iramjáték |
1
|
2
15 km
1:16:39 05:07 p/km Tempó futás |
3
647 kg
2:00:00 Testépítés |
4
|
5. hét
39 km
3:28:02
1294 kg
4:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 193 km | 17:21:49 |
18 km |
1:36:50 |
|
Erősport
|
8 | 5170 kg | 16:00:00 |
649 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 22 | 193 km
5170 kg |
33:21:49 |
18 km
649 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 557.58 km | 51:45:36 |
18 km |
1:36:50 |
|
Erősport
|
27 | 17264 kg | 48:00:00 |
650 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 69 | 557.58 km
17264 kg |
99:45:36 |
18.000 km
650.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
