mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
10 km
1:02:19 06:14 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
10 km
57:44 05:46 p/km Normál futás |
23
|
24
|
12. hét
20 km
2:00:03 |
|
25
12 km
1:11:54 06:00 p/km Normál futás |
26
632 kg
1:00:00 Testépítés |
27
|
28
|
29
10 km
58:38 05:52 p/km Normál futás |
30
632 kg
1:00:00 Testépítés |
31
|
13. hét
22 km
2:10:32
1264 kg
2:00:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 42 km | 4:10:35 |
12 km |
1:11:54 |
|
Erősport
|
2 | 1264 kg | 2:00:00 |
632 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 6 | 42 km
1264 kg |
6:10:35 |
12 km
632 kg |
1:11:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 396 km | 36:41:20 |
18 km |
1:36:50 |
|
Erősport
|
19 | 12182 kg | 33:00:00 |
649 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 49 | 396 km
12182 kg |
69:41:20 |
18.000 km
649.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
