medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
6 km
33:14 05:32 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
6 km
0:33:14 |
|
8
|
9
7 km
37:50 05:24 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
8 km
42:44 05:21 p/km Normál futás |
13
7 km
2:24:23 20:38 p/km Séta |
14
|
2. hét
15 km
1:20:34
7 km
2:24:23 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
1 km
31:00 31:00 p/km Vegyes - gyors |
20
|
21
|
3. hét
1 km
0:31:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21 km | 1:53:48 |
8 km |
0:42:44 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:31:00 |
1 km |
0:31:00 |
|
Túra
|
1 | 7 km | 2:24:23 |
7 km |
2:24:23 |
| Összesen | 5 | 29 km | 4:49:11 |
8 km | 2:24:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 100 km | 9:08:25 |
10 km |
0:51:44 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
4 | 92 km | 5:15:33 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
6 | 50 km | 18:12:54 |
12.6 km |
5:00:51 |
| Összesen | 29 | 247 km | 35:01:52 |
45.000 km | 5:00:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
