Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 9.8 km 30:00 03:04 p/km Regeneráló tekerés	2 Futás 3.8 km 40:00 10:32 p/km Laza futás	3 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.6 km 45:00 09:47 p/km Laza futás	6 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	7 Futás 4.5 km 40:00 08:53 p/km Laza futás	1. hét 2 bringázás 30.8 km 1:30:00 3 futás 12.9 km 2:05:00 2 Úszás 3.5 km 1:35:00
8	9 Futás 4.6 km 45:00 09:47 p/km Laza futás	10 Úszás 2.35 km 1:00:00 25:32 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 18.8 km 1:00:00 03:11 p/km Görgőzés	12 Úszás 2.1 km 1:01:00 29:03 p/km Gyorsúszás	13 Futás 5 km 50:00 10:00 p/km Laza futás	14 Bringázás 13.5 km 1:00:00 04:27 p/km Görgőzés	2. hét 2 futás 9.6 km 1:35:00 2 Úszás 4.45 km 2:01:00 2 bringázás 32.3 km 2:00:00
15	16 Futás 5.2 km 50:00 09:37 p/km Laza futás	17 Bringázás 20.1 km 1:10:00 03:29 p/km Görgőzés	18 Futás 5.1 km 50:00 09:48 p/km Laza futás	19 Úszás 2.6 km 1:08:00 26:09 p/km Gyorsúszás	20 Bringázás 21.6 km 1:15:00 03:28 p/km Görgőzés	21 Futás 6.1 km 1:00:00 09:50 p/km Laza futás	3. hét 3 futás 16.4 km 2:40:00 2 bringázás 41.7 km 2:25:00 1 Úszás 2.6 km 1:08:00
22	23 Bringázás 15.9 km 50:00 03:09 p/km Görgőzés	24 Úszás 2.3 km 1:05:00 28:16 p/km Gyorsúszás	25 Futás 6.2 km 55:00 08:52 p/km Laza futás	26 Bringázás 16.5 km 1:00:00 03:38 p/km Görgőzés	27 Futás 8 km 1:05:00 08:08 p/km Laza futás	28 Bringázás 25.9 km 1:20:00 03:05 p/km Normál tekerés	4. hét 3 bringázás 58.3 km 3:10:00 1 Úszás 2.3 km 1:05:00 2 futás 14.2 km 2:00:00
29	30 Úszás 2.5 km 1:09:00 27:36 p/km Gyorsúszás	31 Futás 6.8 km 1:00:00 08:49 p/km Laza futás	1 Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Gyorsúszás	2 Futás 7.1 km 1:00:36 08:32 p/km Laza futás	3 Bringázás 28.5 km 1:30:00 03:09 p/km Görgőzés	4 Bringázás 29.4 km 1:30:00 03:04 p/km Normál tekerés	5. hét 2 Úszás 4.5 km 1:57:00 2 futás 13.9 km 2:00:36 2 bringázás 57.9 km 3:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	59.9 km	9:20:00	8 km	1:05:00
Úszás	7	15.35 km	6:58:00	2.6 km	1:09:00
Bringázás	9	163.1 km	9:05:00	25.9 km	1:20:00
Összesen	27	238.35 km	25:23:00	25.9 km	1:20:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	440.6 km	55:09:05	21.1 km	2:12:00
Úszás	22	61.65 km	26:25:00	3.5 km	1:34:00
Bringázás	49	1990.6 km	87:13:15	110 km	4:23:15
Összesen	116	2492.85 km	168:47:20	110.000 km	4:23:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés