HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
1:00:00 Darts
7.92 km
1:06:28 08:24 p/km Futó kisérés |
2
21.7 km
2:34:11 07:06 p/km átmozgató |
3
|
4
11.34 km
1:21:16 07:10 p/km átmozgató |
5
9.92 km
1:16:42 07:44 p/km átmozgató |
6
|
7
|
1. hét
1:00:00
50.88 km
6:18:37 |
8
|
9
9.23 km
1:08:15 07:24 p/km Futó kisérés |
10
4.47 km
32:09 07:12 p/km átmozgató |
11
4.35 km
30:32 07:01 p/km átmozgató |
12
9.17 km
1:07:40 07:23 p/km átmozgató |
13
12.31 km
1:42:19 08:19 p/km Futó kisérés |
14
14.27 km
1:37:29 06:50 p/km átmozgató |
2. hét
53.8 km
6:38:24 |
15
4.27 km
32:08 07:32 p/km átmozgató |
16
13.36 km
1:37:19 07:17 p/km átmozgató |
17
4.1 km
26:47 06:32 p/km átmozgató |
18
5.48 km
34:49 06:21 p/km átmozgató |
19
6.5 km
49:03 07:33 p/km átmozgató |
20
5.23 km
48:11 09:13 p/km kutyás terepfutás |
21
20.17 km
2:05:08 06:12 p/km Hosszú futás |
3. hét
59.11 km
6:53:25 |
22
11.08 km
1:21:56 07:24 p/km átmozgató |
23
|
24
14.18 km
1:41:17 07:09 p/km átmozgató |
25
16.53 km
1:54:37 06:56 p/km átmozgató |
26
|
27
16.89 km
2:21:30 08:23 p/km Futó kisérés |
28
18.1 km
2:02:13 06:45 p/km átmozgató |
4. hét
76.78 km
9:21:33 |
29
6.24 km
49:43 07:58 p/km Futó kisérés |
30
19.4 km
2:19:52 07:13 p/km átmozgató |
31
|
1
|
2
8.88 km
1:04:42 07:17 p/km átmozgató |
3
30.42 km
3:43:49 07:21 p/km Terepfutás |
4
6.57 km
49:16 07:30 p/km átmozgató |
5. hét
71.51 km
8:47:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 266.21 km | 32:21:34 |
21.7 km |
2:34:11 |
Precíziós sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 25 | 266.21 km | 33:21:34 |
21.7 km | 2:34:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
120 | 1551.43 km | 197:26:02 |
98.71 km |
16:00:00 |
Bringázás
|
2 | 49 km | 2:22:45 |
25 km |
1:12:44 |
Precíziós sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 123 | 1600.43 km | 200:48:47 |
98.710 km | 16:00:00 |