HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
93 | 822.51 km | 92:44:07 |
50.37 km |
5:51:51 |
Úszás
|
31 | 49.78 km | 32:34:29 |
3 km |
1:41:46 |
Túra
|
156 | 245.37 km | 63:26:55 |
12.18 km |
3:50:54 |
Jóga
|
38 | - | 26:56:53 |
- | 2:35:16 |
Erősport
|
37 | 0 kg | 29:54:22 |
0 kg |
1:34:23 |
Egyéb
|
4 | - | 2:07:48 |
- | 0:58:21 |
Összesen | 359 | 1285.44 km | 247:44:34 |
51.840 km | 5:51:51 |