mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
28:22 Súlyemelés
24 km
2:51:08 07:08 p/km Normál futás |
30
0 kg
26:13 Súlyemelés |
1
1.1 km
32:38 29:40 p/km Vegyes úszás
0 kg
24:58 Súlyemelés |
2
0 kg
24:28 Súlyemelés
5.46 km
32:42 05:59 p/km Normál futás |
3
1.12 km
32:31 29:02 p/km Vegyes úszás
0 kg
25:50 Súlyemelés
7.01 km
46:26 06:37 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:23:45 Súlyemelés |
5
0 kg
35:33 Súlyemelés
39.01 km
5:20:53 08:14 p/km Normál futás |
18. hét
4:09:09
75.48 km
9:31:09
2.22 km
1:05:09 |
|
6
0 kg
11:27 Súlyemelés |
7
0 kg
21:43 Súlyemelés |
8
0 kg
42:13 Súlyemelés |
9
0 kg
13:50 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
1:29:13
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 51.48 km | 6:40:01 |
39.01 km |
5:20:53 |
|
Úszás
|
2 | 2.22 km | 1:05:09 |
1.12 km |
0:32:38 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 4:43:47 |
0 kg |
1:23:45 |
| Összesen | 14 | 53.7 km | 12:28:57 |
39.01 km | 5:20:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 335.44 km | 40:56:48 |
39.01 km |
5:20:53 |
|
Úszás
|
6 | 8.17 km | 3:53:46 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
5 | 29.05 km | 1:35:22 |
7.32 km |
0:26:33 |
|
Túra
|
3 | 31.06 km | 7:21:38 |
13 km |
3:09:39 |
|
Erősport
|
60 | 0 kg | 29:12:44 |
0 kg |
1:45:47 |
| Összesen | 99 | 463.13 km | 83:00:18 |
39.010 km | 5:20:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
