norbertsanta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
11.24 km
1:00:01 05:20 p/km Normál futás 21:24 Edzés |
1
8.01 km
40:02 05:00 p/km Normál futás 41:02 Edzés |
2
26:16 Edzés |
3
206.3 km
23:45:56 06:55 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
225.55 km
25:25:59
1:28:42
|
|
6
11.94 km
44:08 03:42 p/km Normál tekerés |
7
6.34 km
36:08 05:42 p/km Normál futás 22:07 Edzés |
8
8.04 km
42:33 05:18 p/km Normál futás |
9
6.62 km
23:45 03:35 p/km Normál tekerés |
10
|
11
10.86 km
58:10 05:21 p/km Normál futás |
12
33.16 km
1:18:44 02:22 p/km Normál tekerés |
19. hét
51.72 km
2:26:37
25.24 km
2:16:51
0:22:07
|
|
13
25.63 km
1:02:28 02:26 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
25.63 km
1:02:28 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 239.55 km | 26:42:49 |
206.3 km |
23:45:56 |
|
Bringázás
|
4 | 77.35 km | 3:29:05 |
33.16 km |
1:18:44 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:29:25 |
- | 0:41:02 |
| Összesen | 12 | 316.9 km | 31:41:19 |
206.3 km | 23:45:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 1635.79 km | 157:25:00 |
206.3 km |
23:45:56 |
|
Bringázás
|
9 | 79.75 km | 6:41:17 |
33.16 km |
1:43:25 |
|
Túra
|
2 | 3.97 km | 0:46:26 |
2 km |
0:24:40 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:26:27 |
- | 1:26:27 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:48:05 |
0 kg |
0:48:05 |
|
Egyéb
|
77 | - | 47:13:45 |
- | 3:23:28 |
| Összesen | 173 | 1922.92 km | 214:21:00 |
206.300 km | 23:45:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
