nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.4 km
40:00 06:15 p/km Futógépes futás |
1
1.4 km
54:00 38:34 p/km Hátúszás
7 km
1:30:00 12:51 p/km Séta |
2
|
3
|
4
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás
5.5 km
1:00:00 10:55 p/km Séta |
5
|
18. hét
6.4 km
0:40:00
3 km
1:54:00
12.5 km
2:30:00 |
|
6
6.7 km
40:00 05:58 p/km Futógépes futás |
7
|
8
|
9
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
10
|
11
7 km
1:20:00 11:26 p/km Séta |
12
6.2 km
38:00 06:08 p/km Futógépes futás |
19. hét
19.4 km
1:58:00
7 km
1:20:00 |
|
13
|
14
6.7 km
40:00 05:58 p/km Futógépes futás |
15
|
16
|
17
6.7 km
40:00 05:58 p/km Futógépes futás |
18
8 km
1:30:00 11:15 p/km Séta |
19
|
20. hét
13.4 km
1:20:00
8 km
1:30:00 |
|
20
|
21
|
22
6.7 km
40:00 05:58 p/km Futógépes futás |
23
|
24
5.6 km
35:00 06:15 p/km Futógépes futás |
25
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
26
|
21. hét
12.3 km
1:15:00
1.5 km
0:50:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.1 km | 4:33:00 |
6.7 km |
0:40:00 |
|
Úszás
|
3 | 4.5 km | 2:44:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
4 | 27.5 km | 5:20:00 |
8 km |
1:30:00 |
| Összesen | 14 | 77.1 km | 12:37:00 |
8 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 249.4 km | 26:35:00 |
10 km |
1:04:00 |
|
Úszás
|
3 | 4.5 km | 2:44:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
6 | 42 km | 8:06:00 |
8 km |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 49 | 307.9 km | 38:48:00 |
12.000 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
