plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
5.02 km
30:27 06:04 p/km Normál futás |
9
0 km
40:08 00:00 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
5.02 km
0:30:27
0:40:08
|
|
15
5.03 km
29:40 05:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
0 km
29:59 00:00 p/km Normál tekerés |
19
5.01 km
30:34 06:06 p/km Normál futás |
20
|
21
|
3. hét
10.04 km
1:00:14
0:29:59
|
|
22
10.09 km
1:03:53 06:20 p/km Normál futás |
23
0 km
40:08 00:00 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
10.01 km
1:01:15 06:07 p/km Normál futás |
27
0 km
40:04 00:00 p/km Normál tekerés |
28
|
4. hét
20.1 km
2:05:08
1:20:12
|
|
29
|
30
|
31
|
1
5.81 km
33:32 05:46 p/km Normál futás |
2
0 km
39:59 00:00 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5. hét
5.81 km
0:33:32
0:39:59
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.16 km | 3:35:49 |
10.09 km |
1:03:53 |
|
Bringázás
|
4 | 0 km | 2:30:19 |
0 km |
0:40:08 |
| Összesen | 9 | 35.16 km | 6:06:08 |
10.09 km | 1:03:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 282.6 km | 28:24:09 |
11.01 km |
1:08:17 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:41:35 |
1 km |
0:21:18 |
|
Bringázás
|
39 | 180.61 km | 14:31:50 |
8.27 km |
0:43:11 |
|
Egyéb
|
28 | - | 18:47:54 |
- | 1:41:59 |
| Összesen | 105 | 529.85 km | 62:25:28 |
44.760 km | 1:41:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
